须江公园-铜绿微囊藻2023年5月26日发(作者：人生的目的)豆腐的营养价值和功效 豆腐是生活中常见的食物，是平价有营养的食物，但是真正了解吃豆腐的好处的人却很少，因此有人问豆腐的营养价值和功效有哪些呢?以下是店铺为大家整理的相关资料，希望能帮到你。 豆腐的营养价值和功效 豆腐的营养价值 1、豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。 2、制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂，大部分