2024年3月29日发(作者：过年祝福短信) 一、眼保健操第一节：挤按睛明穴 1、睛明穴位于内眼角与眉头之间的凹陷处，挤按睛明穴应向对侧斜上方用力。每次做四个8拍。 2、功效：在明目的同时，有舒缓眉头与额部皱纹的美容功效。 二、眼保健操第二节：按揉太阳穴、轮刮眼眶 1、太阳穴位于外眼角和眉毛延长线交汇的凹陷处，拇指指端点按太阳穴，食指指侧轮刮上下眼眶，每次做四个8拍。注意点按太阳穴时不可太过用力。