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眼保健操
2024年3月29日发(作者:过年祝福短信) 一、眼保健操第一节:挤按睛明穴 1、睛明穴位于内眼角与眉头之间的凹陷处,挤按睛明穴应向对侧斜上方用力。每次做四个8拍。 2、功效:在明目的同时,有舒缓眉头与额部皱纹的美容功效。 二、眼保健操第二节:按揉太阳穴、轮刮眼眶 1、太阳穴位于外眼角和眉毛延长线交汇的凹陷处,拇指指端点按太阳穴,食指指侧轮刮上下眼眶,每次做四个8拍。注意点按太阳穴时不可太过用力。
时间:2024-03-29 热度:2℃
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