2023年12月29日发(作者：爆炒包菜)体操课教案 教学内容： 一、徒手操（1——8节） 二、跳跃：复习考试动作 三、单杠：复习组合动作 四、腹部力量 教学目标： 一、通过复习徒手操的全套动作，提高成套动作质量，以及动作与音乐的一致性 二、复习跳跃的考试动作，重点提高空中身体姿态及第二腾空有明显的展体动作 三、提高单杠组合动作的质量 四、培养学生自我分析动作和纠正动作的能力 教学重点与难点：

2023年12月9日发(作者：素丸子怎么做)-初中七年级-九年级单腿摆动蹬箱翻身上体操单杠教学设计 吴英琦 一、指导思想 坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为；在教学中重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力；充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。 二、教

2023年12月9日发(作者：李白送别诗)-做引体向上能锻炼哪些肌肉？ 作为发展力量素质练习的有效手段之一的引体向上，却很难在课本、教参等方面找到具体的教法。而教学中常用的由“帮助下完成动作”过渡到“独立完成动作”的教法手段，已经越来越不适应当今的教学需要。 一、动作技术分析 1．动作要领：两手正握杠、两臂伸直呈悬垂。引体向上至下

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单杠的练习方法(单杠初学训练)