2023年12月31日发(作者：手抄报全部)子午时是人体“阴阳交替”之时 现代医学常识告诉我们，为保持正常体力，成年人平均睡眠的时间为8小时左右。 2012年9月29日国学大师南怀瑾在苏州太湖大学堂安详的与世长辞，享年95岁。他的长寿秘诀在于坚持睡子午觉。什么叫做子午觉？传统中医理论认为：夜半子时为阴阳大会、水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候。而白天午时，则是人体阳气最盛的时候，称

2023年12月31日发(作者：新春祝福词)子午觉—调和阴阳 导读：中医有睡子午觉，子午觉对人影响至大，睡不好会伤及人体阴精。伤及阴精是一种什么样的体验呢?夜晚失眠时燥热烦躁，觉得口渴，这就是伤到阴精了。子午觉，分为“子觉”和“午觉”。简单说来，就是要求在每天的子时(23点到凌晨1点)、午时(11点至13点)两次按时入睡，其主要原则是“子时大睡，午时小憩”。 1.子觉 依据《黄帝内经》的睡眠

2023年12月31日发(作者：武术养生)子午觉的重要作用 正子只要闭眼睡3分钟，就等于睡了两个钟头；正午时，哪怕只要二十分钟也一定要睡……你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田（肾上）的力量融合，所谓'水火既济’，豁然一下，那你会精神百倍。” 把握了睡觉的时辰，其实就是中医所说的“子午觉”。 “子午觉”并非凭空而来，而是有着久远的中医理论历史。 “子午觉”指的是在子时和午时入睡。子，

2023年12月31日发(作者：对与)子午时是人体“阴阳交替”之时 现代医学常识告诉我们，为保持正常体力，成年人平均睡眠的时间为8小时左右。 2012年9月29日国学大师南怀瑾在苏州太湖大学堂安详的与世长辞，享年95岁。他的长寿秘诀在于坚持睡子午觉。什么叫做子午觉？传统中医理论认为：夜半子时为阴阳大会、水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候。而白天午时，则是人体阳气最盛的时候，称为“合

子午觉(子午觉子时和午时是什么时候)

宝宝上託班3天了，一整天不尿，午饭不吃，不睡午觉，怎么办？