中国作文-成全自己2023年3月17日发(作者：讲话一)健身基础营养为了维持生存和增进健康，人们每天都会从膳食中获取各种的营养素。不同性别、年龄、生理状况的人对营养素的需求不同。成年人需要营养素来维持体重和保障机体功能；儿童和青少年除了维持机体功能外还需要更多的营养素满足生长发育;妊娠和哺乳的妇女需要额外的营养素以保证胎儿及母体相关组织增长和泌乳的需要.人体所需要的营养素有七大类，即蛋白质、碳水化