2024年3月25日发(作者：新闺蜜)卸掉束缚，裸睡才是一级睡眠! 裸睡，就是无拘无束地睡。去掉身上所有的“束缚”，完全放松地、无拘无束地让肌肤接触松软被褥，一种温馨舒服、自在舒畅的感觉，使睡眠更香甜。那么，睡觉前检查一下你的枕边手旁都有什么东西--手机、手表、隐形眼镜，要带着它们一起睡吗?真正的裸睡一定要卸掉“附属物”。 手机关机 很多人晚上睡觉时都习惯把手机放在枕边或是床头柜上，或者干脆当闹

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