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试题

中考体育训练计划表
2023年12月12日发(作者：令人难忘的英语)-中考体育训练计划表体育训练计划表 ___制定的体育训练计划的目的是全面提高阶段训练，以素质项目训练为主，通过高质量、高强度和高效率的训练全面提高运动成绩。该计划注重测试运动成绩和心理素质，每周四、五进行测试。训练时间、内容安排表：时间。|。星期一。|。星期二。|。星期三。|。星期四。|。星期五。 6:40-7:20.|。速度。|。耐力

时间：2023-12-12 热度：23℃

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体育训练
两岁宝宝营养早餐-菲尔科尔森2023年3月1日发(作者：儿童保育)高中体育训练 (一)小步跑 (1)作用：体会用前脚掌积极着地技术培养协调能力和增强踝关节支撑力量。 (2)动作要求：躯干正直，肩和双臂放松，提起脚跟保持高重心。一腿伸膝蹬地一腿屈膝前摆，大腿前摆不高约与水平面呈45度角就开始髋部发力，大腿积极下压膝关节放松小腿自然稍向前下方伸出，接着前脚掌迅速向前下方着地。着地要积和富有弹性

时间：2023-03-01 热度：3℃

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