工作求职-科技周2023年5月22日发(作者：珍惜粮食作文)理 论 学 习 资 料 1 1. 有先天心脏病人的不适宜运动方式有跆拳道长跑等激烈运动。 2. 在什么情况下不宜参加激烈运动： 如果患感冒或支气管疾病不能参加体育运动；饭后半小时内不宜进行激烈运动。 3. 运动前为什要作准备活动，作准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，使之达到适宜水平；有利于克服内脏器官和生物性生理惰性，提升状态提高代