优格（发酵而成的乳制品）

早餐吃什么养颜美容早餐是每天必须要吃，而美容养颜又养生的早餐是mm们最爱的。那么，早餐吃什么养颜美容呢?下面跟着店铺一起来了解一下吧。早餐养颜美容的食物1、草莓薏仁优格功效：清毒、美白、去积水，一次完成。这道早餐其实和我们所熟悉的牛奶+谷类脆片类似，不同之处只在于把牛奶换成优格、谷类脆片换成薏仁，再加上令人看到就心情愉悦的草莓罢了。草莓的维他命C含量颇高，又必须趁新鲜食用，加上多汁酸甜的口感，几乎