婚礼祝福的话-三人小品剧本2023年4月19日发(作者：巴尔扎克葬词)人到了中老年，足的内侧肌群及韧带会出现退行性变化，表现为肌肉的力量随年龄的增长而减弱，韧带的弹性逐渐丧失。所以老年人也要保持运动，让身体保持健康的状态，但是需要注意的是运动期间一定要注意穿着，尽量穿上舒适透气的运动。 中老年人运动鞋该怎么选 1、关键是舒服和合脚，建议大家不要只重视鞋子款式、颜色和品牌，穿着舒服