2024年3月13日发(作者：安全教育的内容)【武学文库】踵息法 (原文刊于《武魂》杂志1991年第1期) 一双看似普通的脚，却能反映出整个身体的状况。人的衰老，又往往是从腿脚开始的。如果恰当地锻炼双脚，在一定意义上讲就等于锻炼了全身。此套踵息法及其配套功法以经络穴道为据编成，可使习功者身轻体健、开智益慧、永葆青春。读者诸君不妨一试。 气功之呼吸，包括三种形式： 第一种形式叫调息。 调，是调和的意