2024年3月29日发(作者：书信格式作文) 小学仪仗队的鼓谱： 出旗曲 三声大鼓（咚、咚、咚） 咚达啦 咚达啦 咚达啦 达啦达啦 咚达啦 达啦达啦 咚达啦 达啦达啦 咚达啦 咚达啦 咚达啦 达啦达啦 咚达啦 咚咚咚 （停） 行进曲 咚达啦 达啦达啦 咚达啦 咚达啦 咚达啦 达啦达啦 咚达啦 咚达啦 咚达啦 咚咚 咚达啦 咚咚 咚达啦 咚咚 咚 （停） 欢迎曲 咚达啦 达啦 咚达啦 达 咚达啦 咚

2023年12月13日发(作者：卫生手抄报内容)-chant 1、One two three four one two three four ,clap your hands (1 2 3 4，拍拍手) two two three four,step your feet（2 2 3 4 ，跺跺脚） three two three four,nod your head,（3 2 3 4 ，点点头）

2023年12月9日发(作者：在农场里儿歌)- 健身私人教练常用英语 标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N] 北京赛普健身学院分享——私人教练常用英语 胸: Chest 杠铃平卧推举：Barbell flat bench press 上斜杠铃卧推：Incline ba

2023年12月9日发(作者：金就砺则利)- 北京赛普健身学院分享——私人教练常用英语 胸: Chest 杠铃平卧推举：Barbell flat bench press 上斜杠铃卧推：Incline barbell bench press 下斜杠铃卧推：Decline barbell bench press 哑铃仰卧推举：Dumbbell bench press 上斜哑铃卧