野外拓展训练

远景野外拓展训练中⼼

远景户外拓展公司介绍

是华东地区实⼒最强的野外拓展培训机构之⼀，成⽴于2000年，2002年开始从事拓展培训，⽆锡市登⼭户外运动协会

的发起⼈和会长单位、是⽆锡户外拓展体育旅游协会的发起⼈和会长单位。。

远景公司是⼀家经过⼯商部门正规注册的，专业从事户外拓展培训、野外⽣存体验、特⾊旅游活动和户外运动推⼴策划

的专业性服务机构。已在上海、苏州、杭州等地设有分公司办事处；已在桂林、南京、三亚、成都、昆明、拉萨成⽴战

略联盟机构，近15年来，远景已为⼏百家企业、近⼗万⼈次提供了野外拓展培训服务。远景⼗⼏名体验式培训师均曾服

务于⼈众⼈和认证于交⼤昂⽴MBA。

远景公司拥有专业活动品牌“远景®”和“毅⾏®”。

“远景拓展”是团队培训的实施者，更是团队合作的实践者。“远景拓展”遵循“诚信、严谨、务实、创新”的宗旨，倡导将枯

燥、深奥的室内理论课，与欢快、刺激的户外活动有机地结合在⼀起，使学员在参与游戏、分享交流的过程中学习并实

践相关的理论，从⽽使“学来的知识”变成“⾃然⽽然的⾏为”。

⼀、体验式拓展训练简介

“体验式拓展”是通过⼀系列有⽅向的活动设计，让成员通过亲⾝参与，在活动中去发现问题、解决问题。在活动完成的

背后，是每个参与学员思考能⼒、领导能⼒、团队沟通合作、计划安排、时间管理、主动积极等综合智慧的集中反映。

通过教练的主动性引导和模拟的⼯作、合作环境，让参训学员将在活动完成过程中的认识、感受、⾏动提炼出来，在轻

松的氛围中，培养参训⼈员对⼯作过程出现问题的对等思考，从⽽学习选择⽤最有效的⼯作⽅式以提⾼⼯作效率，并最

终主动、积极、创造性地完成公司对个⼈及部门考核⽬标及管理⽬标。

⼆、意义

（1）、提升和强化个⼈⼼理素质

户外拓展训练是⼀项旨在协助企业提升员⼯核⼼价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业⼈员的潜能，提升

和强化个⼈⼼理素质，帮助企业⼈员建⽴⾼尚⽽尊严的⼈格；同时让团队成员能更深刻地体验个⼈与企业之间，下级与

上级之间，员⼯与员⼯之间唇齿相依的关系，从⽽激发出团队更⾼昂的⼯作热诚和拼搏创新的动⼒，使团队更富凝聚

⼒。

（2）、增强团队合作精神

户外拓展训练是⼀套塑造团队活⼒、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进⾏团队建设需要⽽设

计的⼀套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲⼤型商业机构所采纳的⼀种有效的训练模式；训练内容丰富

⽣动，寓意深刻，以体验启发作为教育⼿段，学员参与的训练将成为他们终⾝难忘的经历，从⽽让每⼀系列活动中所寓

意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在⽇后的⼯作合作中挥发应有的效⽤。

（3）、感受现代社会挑战

现代社会是⼀个⾼度⼈际互动的社会，是⼀个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补？在这个⽣活

节奏越来越快，⼯作分⼯越来越细，⼯作压⼒越来越⼤，⼈与⼈的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个

⼈更需要团队。户外拓展训练揉合了⾼挑战及低挑战的元素，学员从中在个⼈和团队的层⾯，都可透过危机感、领导、

沟通、⾯对逆境和辅导的培训⽽得到提升。拓展训练强调学员去“感受”学习，⽽不仅仅在课堂上听讲。

沟通、⾯对逆境和辅导的培训⽽得到提升。拓展训练强调学员去“感受”学习，⽽不仅仅在课堂上听讲。

（4）、培育积极进取的⼈⽣态度

①训练价值

良好的团队精神和积极进取的⼈⽣态度，是现代⼈应有的基本素质，也是现代⼈⼈格特质的两⼤核⼼内涵。在现代社

会，⼈类的智慧和技能只有在这种⼈格⼒量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运⽽⽣。利⽤户外⾃然环境

对⼈进⾏培养的户外训练⽅式起源于⼆战期间的海上⽣存训练，战后逐渐演变成⼀种⾯向现代社会的户外训练⽅式。

②价值观

[积极主动]积极的⼯作态度和⼈⽣态度是拓展精神的核⼼。乐观⾃信，从我做起，环境因我⽽变；坐⾔起⾏，⾔必⾏，

⾏必果；从内⼼关怀客户。

③拓展训练

[开拓创新]以开放的⼼态，应对变化，积极进取。

[认真负责]⼈和事因认真⽽完美，注重细节是专业化的表现。坚守承诺，积累信⽤。

[独⽴协作]独⽴⾃主，各司其职，独当⼀⾯。个⼈和公司的竞争⼒来⾃你不可替代的价值。⾼⽔平的独⽴，才有可能带

来⾼⽔平的协作。局部利益服从整体利益；以双赢的⼼态创造最⼤动⼒。

[共享成功]成功来⾃每个⼈的努⼒和贡献，成功是协作的结晶；共享成功的经验，共享成功的好处。但共享不是平均分

配，吃⼤锅饭。

三、课程

拓展训练的课程主要由陆、海,空,三类课程组成。⽔上课程包括：游泳、跳⽔、扎筏、划艇等；野外课程包括：远⾜露

营、登⼭攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外⽣存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利⽤各种训练设施，如⾼架

绳⽹等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等⼼理训练活动。

四个环节

1、团队热⾝——在培训开始时，团队热⾝活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建⽴团队，以便轻松愉

悦的投⼊到各项培训活动中去。

2、个⼈项⽬——本着⼼理挑战最⼤、体能冒险最⼩的原则设计,每项活动对受训者的⼼理承受⼒都是⼀次极⼤的考验。

3、团队项⽬——团队项⽬以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为⽬标，通过复杂⽽艰巨的活动项⽬，促进

学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顾总结——回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体⽬的。总结，使学员能将培训

的收获迁移到⼯作中去，以实现整体培训⽬标。

五步循环

体验式学习是⽤以激发个⼈潜能，提⾼企业⽣产⼒的新型学习⽅式。这种学习⽅法的前提是：体验先于学识，同时，学

识与意义来⾃参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运⽤的是归纳法⽽不是演绎法，是由参

加者⾃⼰去发现、归纳体验过程中提供的知识。

第⼀步：体验

此乃过程的开端。参加者投⼊⼀项活动，并以观察、表达和⾏动的形式进⾏。这种初始的体验是整个过程的基础。

第⼆步：分享

有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的⼈分享他们的感受或观察结果。

第三步：交流

分享个⼈的感受只是第⼀步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它⼈参加探讨、交流以及反映⾃⼰

的内在⽣活模式。

第四步：整合

按逻缉的程序，下⼀步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再⽤某种⽅式去整合，以帮助参加者进⼀步定义和

认清体验中得出的结果

第五步：应⽤

最后⼀步是策划如何将这些体验应⽤在⼯作及⽣活中。⽽应⽤本⾝也成为⼀种体验，有了新的体验，循环⼜开始了。因

此参加者可以不断进步。

具体项⽬：逃⽣墙、信任背摔、模拟电⽹、有轨电车、孤岛求⽣、飞⾏转轮、依存共渡、雷阵、智闯敌营、激流勇进、

穿越沼泽、穿越弯桥、巧过⽹阵、困绝墙、地⾯荡⽊桥、跨越⾼⽹、跨越巅峰、悬降塔、⽹攀架、梅花桩、⾦字塔、夺

宝奇兵、⼈⽣棋盘、障碍台、露营、野炊烧烤、定向越野、野外⽣存、神秘拼图、崖降、峡⾕探幽、登⼭、定向探宝、

模拟探雷(略)、洞⽳探秘、峡⾕穿越、⾼空滑索、罐头鞋、⽔幕溪降墙、抽板过河、⽔上梅花桩、浮桶架桥、泰坦尼

克、⽔上单索、启点拓展、跨越⼤峡⾕、⽔上拉练、⽔⽊囤、勇渡等。

四、特⾊

1、综合活动性。

户外拓展训练的所有项⽬都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过

程，要求学员全⾝⼼的投⼊。

2、挑战极限。

拓户外展训练的项⽬都具有⼀定的难度，表现在⼼理考验上，需要学员向⾃⼰的能⼒极限挑战，跨越“极限”。

3、集体中的个性。

户外拓展训练实⾏分组活动，强调集体合作。⼒图使野外拓展训练每⼀名学员竭尽全⼒为集体争取荣誉，同时从集体

中吸取巨⼤的⼒量和信⼼，在集体中显⽰个性。

4、⾼峰体验。

在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发⾃内⼼的胜利感和⾃豪感，获得⼈⽣难得的⾼峰体验。

5、⾃我教育。

教员只是在课前把课程的内容、⽬的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中⼀般不进⾏讲述，也不参与

讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为⽌，主要让学员⾃⼰来讲，达到

了⾃我教育的⽬的。

通过户外拓展训练，参训者在如下⽅⾯有显著的提⾼：认识⾃⾝潜能，增强⾃信⼼，改善⾃⾝形象；克服⼼理惰性，磨

练战胜困难的毅⼒；启发想象⼒与创造⼒，提⾼解决问题的能⼒；认识群体的作⽤，增进对集体的参与意识与责任⼼；

改善⼈际关系，学会关⼼，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护⼤⾃然。

特⾊⼀：学员是主⾓

这⼀点应当说是与通常的培训⽐较⼤的不同，培训的整个过程中，学员⼀直是活动的重⼼，学员通过⾃⼰⾝体⼒⾏的活

动来感受，并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，⽽不是单向的阐述。这样的学习⽅

式充分保证了学员的投⼊程度。

特⾊⼆：简单游戏蕴涵深刻道理

“背摔”、“断桥”、“天梯”、“电⽹”……“户外拓展训练”所采⽤的活动看上去都⾮常简单，其实这些项⽬中绝⼤多数都是经过

⼏⼗年⼼理学、管理学、团队科学等⽅⾯论证，能够对个⼈⼼⾥素质和团队质量得到提升的项⽬，其科学性不⾔⾃明。

特⾊三：参训者情感距离被迅速拉近

参加户外拓展训练的队员通常被分成若⼲个⼩组，每个⼩组通过培训师的调动充分融合，活动本⾝由于都⾯临着挑战，

许多项⽬需要⼤家忘我的合作才能完成。这样形成的感情就如同在军营、在学校形成的感情，其感情距离远远低于通常

情况下社会性的朋友关系。

特⾊四：培训师能⽂能武

拓展训练培训师⼀直被公认为现代社会的阳光职业，酷且博学。不但能在各种户外培训器械上⼤展⾝⼿，⼜能在回顾教

室中侃侃⽽谈。

特⾊五：培训效果与众不同

同常规针对技能的培训不同，户外拓展训练更多意义上是针对态度的培训。针对这⼀领域的培训产品是⾮常少见的，⽽

对于企业⽽⾔，员⼯态度往往决定了其⼯作绩效，这就给予了拓展训练⼀个⾮常⼴阔的⽣存空间。从参训企业得普遍反

馈来看，拓展训练对于改善团队质量具有⾮常明显的作⽤。

①不同于旅游：

很多⼈把户外拓展训练当作是⼀种旅游形式，这个认识是不准确的。旅游的⽬的往往是放松、开拓视野、增长见识和增

进感情。与之相对，户外拓展训练的⽬标是提升个⼈和团队的素质，其核⼼在于对参训者的提升。从⼿段上看，户外拓

展训练通常强调远离喧嚣、投⼊⼭⽔，有时也会引⼊露营、徒步等训练⼿段，但这种做法的⽬的是为了给参训者营造⼀

种更加投⼊参加培训的⽓氛，⽽不是单纯为了旅游。

②不同于体育：

虽然户外拓展训练以户外活动为载体，但⽆论是训练⽬标，还是训练⼿段，都与体育存在着较⼤的差别。体育是以⾝体

锻炼和竞技为核⼼⽬的的，⽽户外拓展训练并不强调⾝体能⼒的储备与提升。与之相反，经常会有⾝体条件并不好的队

员成为⼀个团队主宰的故事发⽣。从训练⼿段⽽⾔，拓展训练通常以限时完成任务为标准，要求团队成员共同解决问

题，⽽体育训练则主要以重复性强化训练为形式。

③不同于娱乐：

户外拓展训练具备极⼤的趣味性，但仍不同于娱乐。娱乐的⼀个突出特征是没有明显的⽬的，解决的是⼼理上的某种满

⾜感。⽽拓展训练的某些项⽬恰恰是以克服⼼理障碍，完成⼼理挑战为⽬标的。其中更多的内容会侧重于团队建设，这

与娱乐的差别是⾮常明显的。

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