拖延症的表现

拖延症是懒惰的一种表现吗？

拖延症是懒惰的一种表现吗？对于这个问题，我们先来了解下拖

延症和懒惰的定义。

1.拖延：是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍

然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延之后，通常会伴有强

烈的自责情绪或是负责感，再者就是自我否定和自我贬低，甚至会感

到焦虑等等。

2.懒惰：是一种心理上的厌倦情绪，但往往没有什么心理压力。

也能说是人的一种本性，许多时候会让我们觉得安逸，但实际上会使

得我们倦怠消沉。；懒惰的人许多时候也会表现出有计划也不想去行

动的样子。

根据定义，其实我们可以明确地看出拖延症与懒惰是不对等的。

因为拖延的本质是恐惧，对过程或结果的恐惧，而懒基本不存在恐惧，

因为也可能懒得思考，懒得恐惧了。

因此，也可以说，懒惰一定会使得事情拖延，但拖延却不一定是

懒惰造成的。而许多时候，我们出于人的本性，也会说自己是拖延，

而不是懒。

但是，不管是拖延还是懒惰，对于我们每一个个体来说，都不是

一件什么好事。所以，正视问题，找出让自己出现拖延或是懒惰的具

体应激因素，积极地去解决它。倘若是拖延症的话，更要积极地去应

对，因为拖延症无论是对待生活，还是对待工作，都是一个极大的阻

碍，甚至会延伸出更多的心理疾病。比如，焦虑症，强迫症等等。

轻度拖延的话，建议采用清单法来严格要求自己及时完成任务，

当然，克服心理必然需要。祝好！

以上内容为每日谈心（瀚思专栏·心理笔

记侠·郑燕云）原创，图片来源网络。转载请

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会开车的小志

分情况。一句话，懒惰的人一定有拖延症，但是有拖延症的并不

一定是懒人。

第一类

特别爱偷懒，上班爱打酱油，这类人就是懒人，自然做事会拖延。

第二类

真拖延症

力求完美、性格等原因导致其喜欢把事情放在最后做，只能说明

他自我压力给的不过，只能通过外因去鞭策，这类人虽然会拖到最后，

但是也能将事情做好。有点往懒人的趋势发展。

假拖延症

因为不喜欢所做的事情，自然就不上心，所以会拖延，这类人不

是真正的拖延，在其他感兴趣的事情上，会表现出异常的勤快，比如

会每天会早起锻炼。

创建于2018.2.8

蝸牛背上跑

我觉得不是哦，可能有很多人会会它产生误解，还是如何？下面

由小编给你介绍一样，什么是拖延症。

拖延症，是这几年比较流行和热门的的一个词语，在当代啊，有

很多年轻一代的人也逃离不出它的领域范围。

比如说，小编在自己在大学的时候，临到期末还剩几天的日子了，

但是我自己计划留一天给自己复习，到最后一天，还是玩起了王者毒

药，最后到晚上才真正复习了。

又比如说。自己给自己定了一个目标，从今天开始减肥，而最后

等了一天又一天，还没有减肥。哈哈，逗笑了，每次都告诉自己，明

天，明天就减。

是的，“拖延症”的患者，存在于太多人，几乎每一个人都有那

么一点点这样的情况。

但是，拖延症的他她它都不懒，人们没有有拖延症而没有去做事。

所以拖延症并不是懒惰的表现，懒惰就是懒惰，不能拿拖延症来当借

口，也许这个说法，也是仁者见仁，小编说出了自己的想法，喜欢你

会喜欢，你同意这个观点吗？欢迎在地下留言。

创建于2018.2.8