荷尔蒙是什么味道

女性吃什么能提升荷尔蒙

女人的美丽，离不开荷尔蒙的存在，荷尔蒙是人体分泌系统调节身体平衡的激素，所以女

性的身体与心理等问题，都是荷尔蒙的问题，要了解女性的荷尔蒙，你知道对身体影响多

大。

荷尔蒙又称激素，是人体分泌系统调节身体平衡的激素总称。人体内有千百种不同的荷尔

蒙，如雌激素、胰岛素等，分布在全身内，帮助人体器官之间协调，对生长发育、生殖等

起到调节作用。它不但主导了女性月经周期，更是人体健康的基础，因此，荷尔蒙失调便

会导致百病发生。

此外，荷尔蒙也影响着生育。在所有荷尔蒙中，对女性影响最大的就是女性荷尔蒙，当中

包含多种激素，最主要的是由卵巢分泌的孕激素及雌激素，它是孕育新生命以及维持母体

健康不可缺少的一种荷尔蒙。除了月经以及生殖问题外，荷尔蒙分泌出了问题，会使女人

情绪不稳定，体重突然暴升或暴跌，而脸上、背部、胸口、肚皮突然长出许多毛发、记忆

力衰退、皮肤变得干燥、缺乏弹性或者长出暗疮等肌肤问题。

受荷尔蒙失调问题困扰的女性，对于可以舒缓病情方法又认知多少呢?西方医学普遍主要

采取荷尔蒙补充治疗法，这虽然能够有效用来舒缓更年期症状以及荷尔蒙失调问题，但是

却提高患乳腺癌以及心血管疾病的风险。经过多番的医学实验证明：三大天然食物对于舒

缓病情十分有效。

属于草药类，研究指它的茎以及根部，蕴涵植物性雌激素成分，有助减轻经痛，以及舒缓

更年期的脸潮红与焦躁不安，也有帮助降低骨质疏松以及心血管疾病的发生。不过美国妇

产科学院指出，服用含有黑升麻补充剂的妇女，建议每日摄取量不要超过20毫克，最好

不要连续服用超过6个月，因为医学界仍然没有能够确定其长期服用的安全性，此外，怀

孕或者患乳腺癌的女性则不适用。

黑升麻名词解释：又称总状升麻，其主要活性成份是萜烯糖苷。黑升麻可产生类雌激素样

效果，调节内分泌平衡，从而有助于缓解更年期失眠、潮热、背部疼痛及情绪失控等不适

症状。至少有八项专项试验报告显示，使用“黑升麻”来改善更年期妇女的伴随症状，既安

全又有效。因此，在临床上有很多医生向更年期妇女推荐服用黑升麻高浓度提取物。

荷尔蒙下降会出现每月头晕身热、情绪起伏、皮肤变差、体重上升等问题，都会归咎荷尔

蒙。以上讲述女性吃什么能提升荷尔蒙。你应该也知道提升荷尔蒙了吧!