红黄蓝宝宝之歌

1、《小星星》小星星，亮晶晶，白天睡，晚上醒，不说话，眨眼睛，看宝宝，笑盈盈

《睡着了》摇篮里，静提高反义词 悄悄，小宝宝，要睡觉，闭上眼，盖好被，小宝宝，睡着了

《小汽车》小汽车，嘀嘀嘀，开过来，开过去，小宝宝，当司机，送妈妈，上班去

《穿衣歌》小胳膊，穿袖子，穿上衣，扣扣子，小脚丫，穿裤子，穿袜子，穿鞋子

《起床歌》小宝宝，起得早，睁开眼，咪咪笑，咿呀呀，学说话，伸伸手，要人抱

《小镜子》小镜子，圆又圆，看宝宝，露笑脸，闭上眼，做个梦，变月亮，挂上天

《小铃铛》叮铃铃，叮铃铃，一会远，一会近，小宝宝，耳朵灵，听铃声，找到铃

《学画画》小宝宝，学画画，大蜡笔，手中拿，画小鸭，叫嘎嘎，画小马，骑回家

《大鞋子》大鞋子，像只船，爸爸穿，我也穿，一二一，向前走，走呀走，翻了船

《逛公园》逛公园，宝宝笑，东看看，西瞧瞧，花儿香，鸟儿叫，小草绿，小树摇

《看画报》小娃娃，看画报，睁大眼，仔细瞧，布娃娃，哈哈笑，伸伸手，要你抱

《搭积木》大积木，红黄蓝，小宝宝，最爱玩，搭火车，钻山洞，盖高楼，连着天

2、藏猫猫

儿歌：躲猫猫，躲猫猫，猫猫、猫猫在哪里？喵„„猫咪在这里。

玩法：妈妈可以把宝宝抱在怀里，爸爸用方巾遮住脸，然后突然拉下方巾，叫宝宝的名字，

逗她笑。再把方巾放在宝宝脸上，看她会不会拉下方巾逗爸爸笑。这一游戏浪漫的诗词 主要是帮助孩子

辨别父母二人之区别，诱发宝宝愉快情绪。

3、骑马唱歌

儿歌：骑大马、骑大马；上高山，跨过河，咯噔咯噔，跨过河！

玩法：把宝宝抱在膝上，面向前方，妈妈双手扶稳宝宝，让宝宝有骑马上的感觉，一面唱着

儿歌一面用腿按节拍上下抖动。宝宝很喜欢这种有韵律的游戏，练习几次后，当听到“咯噔

咯噔”时，身体便会做好准备，一听到“跨过河”时，会自动向高处一跃，配合妈妈的动作，

诵唱其他童谣也可使宝宝配合做动作，帮助宝宝懂得童谣的韵律，记得在某几个音节出现之

后会有一个有趣的动作，宝宝会以那几个音节作为动作的征兆，主动去配合童谣的表演。

目的：培养孩子的韵律感与节奏感。

4、斗斗飞

儿歌：斗、斗、斗、斗、蝴蝶飞，斗、斗、斗、斗、双连飞。

玩法：把宝宝放在怀里，妈妈双手握住孩子双手，使孩子握拳伸出食指，将孩子两食指相碰

再离开，同时妈妈说：“斗斗斗斗蝴蝶飞。”反复玩，使孩子一听到妈妈念“斗斗飞”，就会把

两食指相碰。

目的：发展言语动作协调。

5、照镜子

儿歌：小娃娃，照镜子，镜子里面有妈妈，镜子里面有娃娃，照的宝宝笑哈哈。

玩法：让宝宝俯卧，把镜子左右移动，鼓励宝宝支撑起上半身。

目的：锻炼孩子的手臂力量和胸部，扩张等肌肉，车位出租合同模板 开拓孩子的视野。

6、蹬轮子

儿歌：小脚，弯又弯，蹬起小轮子，一、二、三、四、五。小腿一起来跳舞。

玩法：让宝宝仰卧，轻轻握住他的左脚脚踝，帮他轻轻屈膝，再慢慢拉直，做5次。再换另

一只脚做5次；两只脚一起做5次。同时妈妈配合指令一、二、三、四、五有节奏感的运动，

锻炼宝宝的腿部肌肉，促进孩子大肌肉发展。

7、小龟翻身

儿歌：小乌龟学翻身，四脚朝天翻不过；乐的大家哈哈笑！龟妈妈来帮助，帮助小龟把身翻。

玩法：让宝宝仰卧，把孩子的左腿放在右腿上，妈妈手托孩子腰部，让宝宝转身，成俯卧。

将玩具放在宝宝眼前，引逗他抬头片刻，再翻过身来，然后把宝宝右腿放在左腿上，往左翻。

目的：锻炼孩子的翻身能力

8、说儿歌

儿歌：小娃娃，处女座男星 甜嘴巴，喊妈妈，叫爸爸，叫的奶奶笑哈哈。小宝宝，妈妈抱。妈妈一逗他

就笑，不逗他不笑，老逗他老笑。

玩法：妈妈轻轻地叫宝宝名字，跟他轻声说话，给他念儿歌。

目的：锻炼孩子的口语表达能力与语言节奏感。

9、咚咚锵

儿歌：小鼓咚咚锵，小鼓咚咚锵。我的小鼓会唱歌，我的小鼓响咚咚。

玩法：给宝宝买一只小鼓，妈妈一只手拿鼓，一只手拿锤，敲给宝宝看。然后让孩子模仿。

目的：训练两只手的配合。

10、手指游戏

儿歌：老大扛猎枪，老二打灰狼，老三去炖肉，老四吃得香，可怜小老五，只能喝点汤。

玩法：妈妈抱着孩子，妈妈边念儿歌，念到哪个手指，让孩子伸出哪个手指。

目的：让宝宝手指、培养动作协调能力与节奏感。

11、指鼻子

儿歌：宝宝的小鼻子，一边一个红苹果，两只黑眼睛，上边是大脑门。

玩法：孩子坐在妈妈膝盖上，妈妈念歌谣，念到什么，要求孩子在自己脸上作文初中600字 指什么。

目的：培养宝宝认识五官的能力，加强锻炼手眼协调性。

12、小手不见了

儿歌：小手小手拍一拍，小手小活三 手攥一攥，小手小手爬一爬，小手小手不见了。

玩法：与宝宝面对面坐下，一边念儿歌一边做动作。第一句时拍手，说第二句时双臂半屈在

左右两侧做攥拳动作４次，说第三句时双手从胸前开始做爬山动作，一直到双手伸到最高处

为止，说第四句时先拍两下手，再放到身后。

目的：可以集中宝宝的注意力。

13、蚂蚁爬山

儿歌：蚂蚁蚂蚁一二三，一群蚂蚁去爬山。大树挡了道，蚂蚁弯一弯。石头拦了路，蚂蚁

翻一翻。弯一弯，翻一翻，小小蚂蚁爬上山。

玩法：让宝宝当小蚂蚁，妈妈站着当大树，爸爸躺着当大石头，做为宝宝爬行当中的“障碍

物”。第一句时妈妈站在宝宝前面挡住宝宝去路，让他绕行；第三句时爸爸在宝宝前面，让宝

宝从爸爸身上翻过去。

目的：训练宝宝适应不同的“地形”爬行

按摩操

将新生婴儿平卧在床上。取一点油脂放在妈妈的手掌中，摩擦使之发热。这时妈妈可一

边嘴里喃喃有声，一边轻轻按摩婴儿身体。从婴儿胸部开始，接着按摩腹部、肩部和胳膊，

再次按摩胸部，然后扩展到背部，双手和臀部、腿部„„

功效：按摩可加速婴儿的血液循环，减轻婴儿肌肉的紧张感，从而使宝宝的睡眠更为安

静与香甜。

普鲁登建最感人的爱情故事 议：按摩时间应持续20分钟左右。

捏指操

令婴儿仰天长卧，将妈妈的左右手的两个拇指分别放在宝宝的两只小手中让他紧捏，然

后再用你的其他的四个指头握住宝宝的两只手。妈妈和宝宝面对面，并将宝宝轻轻向上提拉。

锻炼时切莫用力过度，因为婴儿的手臂肌肉十分柔弱，初练时只要使孩子手臂伸直便可。

功效：此操可锻炼宝宝臂力，通过一个月的练习，你会清楚地感到孩子的握力在渐渐增

加，这表明了他的肌肉变得结实了。很快，光靠他捏住你的手指你便可带领他做操了。

普鲁登建议：刚开始时每天做3下就够了，以后可逐日增加至7～8下。

扩胸操

令婴儿仰天长卧，让其双手捏住妈妈的左右手拇指，然后妈妈带着宝宝向两侧伸展开手

臂，做“扩胸”动作。

功效：可增加宝宝肺活量，有助于宝宝呼吸更加顺畅。

普鲁登建议：每天缓缓做4～5下，以后可逐日增加。

手臂交叉操

用上述方法将婴儿的一支手臂伸展后放在宝宝身体的另一侧，然后再把宝宝的手臂放回

原处，再将另一支手臂拿起做相似的动作。

功效：关于人的好句 锻炼宝宝双臂的灵活性和结实力。

普鲁登建议：一开始不要太快，以后可逐渐加速。

端坐操

当宝宝在1～3个月时，妈妈可在上述健身操的基础上让他做端坐操。这时，宝宝可能把

你的拇指抓得更紧了。妈妈还可面对面地轻轻将宝宝往上抽拉，使之从平躺变成端坐姿势。

功效：锻炼宝宝肌肉的结实力和宝宝的身体的平衡力。

普鲁登建议：要轻柔舒适，用力均匀，张松有弛。每次做4～5次。

双腿屈伸操

让宝宝仰面平卧。妈妈抓住宝宝的双腿往上轻托，这时孩子的膝盖会自行弯曲。然后，

妈妈再抓住双宝宝的腿往下轻压拉直，使宝宝的膝盖伸直。

功效：锻炼宝宝的双腿的力量，增强宝宝膝盖的韧性。

普鲁登建议：妈妈要用力均衡，每次4～5下即可。

爬行操

让宝宝腹部朝下躺下，这时宝宝的腿部会微微上翘。妈妈可用拇指顶住孩子的脚掌，稍一

用力，宝宝的大腿便会从弯复直，小身体便随之往前一冲。这个练习颇为复杂，因而一开始

可能并不顺手，那么就慢慢来吧。

功效：锻炼宝宝脚和大腿的力量，为宝宝学爬做准备。

普鲁登建议：每次5～6次。

小贴士：婴儿做操地点以床上为宜，也可在地板上铺上床单进行。室温不宜太冷太热，

以免婴儿煤的形成 感冒。如果做操时能伴以音乐，效果则更佳。至于做操时间妈妈可灵活掌握——当

孩子“懒得”动时，15分钟便已足够。当孩子“兴致勃勃”时，40分钟也不算长。一般来说，

开始时10来分钟，以后可渐渐延长至20分钟到30分钟。妈妈的动作须轻柔缓慢，而且妈妈

必须有耐心并持之以恒（星期天也不停操），这样，你的宝宝从小就会长得十分结实健美。