少林罗汉拳（中华传统武术）

少林罗汉拳（中华传统武术）

少林罗汉拳 （中华传统武术） 次浏览 | 2022.09.06 14:49:46 更新 来源 ：互联网 精选百科 本文由作者推荐 少林罗汉拳中华传统武术

罗汉拳是汉族传统拳术中南拳之一。因少林门人供奉释迦牟尼，并视此拳取十八罗汉之姿，故称罗汉拳。其实罗汉拳按其本意来，分为强身健体的十八罗汉手、与后来演变为了格斗的罗汉拳。它的主要特点以技击为主，结构严谨，功架规整，古朴大方，动作式式连贯。讲究；出手上中下，里外分阴阳；以上破下，以下破上；指右打左，声东击西；虚实不定，快速多变。要求气发吹齿，发声如雷，晃身晃膀，扭腰调胯，崩抖发力，以声助威，以气促力。

中文名

罗汉拳

ISBN

9787546402833, 7546402832

页数

89页

作者

释德扬

品牌

中映良品

开本

16

语种

简体中文

类型

体育

出版日期

2010年11月1日

出版社

成都时代出版社

概述

少林罗汉拳为少林寺秘传功夫，是代表性拳术之一。它的主要特点以技击为主，结构严谨，功架规整，古朴大方，动作式式连贯。讲究；出手上中下，里外分阴阳；以上破下，以下破上；指右打左，声东击西；虚实不定，快速多变。要求气发吹齿，发声如雷，晃身晃膀，扭腰调胯，崩抖发力，以声助威，以气促力。

世言拳功，武当为内家，少林为外家。而罗汉拳实为少林之内家也，为内家秘传，创自天竺僧人达摩。古传原始罗汉拳与今之所谓罗汉拳不同，其为少林各师派之正统宗法。

世言拳功，武当为内家，少林为外家。而罗汉拳实为少林之内家也，为内家秘传，创自天竺僧人达摩。古传原始罗汉拳与今之所谓罗汉拳不同，其为少林各师派之正统宗法。罗汉拳，相传创自天竺僧人达摩。梁大通丁未，达摩赤足入中原，在少林寺演说禅宗，见众僧个个面黄肌瘦、精神不振，甚有萎靡盹睡、病体夭折者，

慨然曰：“出家人虽不以躯壳为重，然亦不容不澈解于性，使灵魂离散也。欲悟性，必先强身，则躯壳强而灵魂易悟也。”于是创罗汉拳十八手，授以僧众，修炼不过数月，则个个精力充沛，此其起始也。在当时所谓罗汉拳者，只此十八手，亦并无先天后天之名目。至金元时，白玉峰披剃入山，得此十八手，乃融合变化，阐幽发微，增为一百十八手，以符一百一十八罗汉之数。至此始将达摩所传之十八手，进号曰先天罗汉拳元始十八手，而白氏一百十八手，则谓后天罗汉拳也。

罗汉拳，相传创自天竺僧人达摩。梁大通丁未，达摩赤足入中原，在少林寺演说禅宗，见众僧个个面黄肌瘦、精神不振，甚有萎靡盹睡、病体夭折者，慨然曰：“出家人虽不以躯壳为重，然亦不容不澈解于性，使灵魂离散也。欲悟性，必先强身，则躯壳强而灵魂易悟也。

”于是创罗汉拳十八手，授以僧众，修炼不过数月，则个个精力充沛，此其起始也。在当时所谓罗汉拳者，只此十八手，亦并无先天后天之名目。至金元时，白玉峰披剃入山，得此十八手，乃融合变化，阐幽发微，增为一百十八手，以符一百一十八罗汉之数。至此始将达摩所传之十八手，进号曰先天罗汉拳元始十八手，而白氏一百十八手，则谓后天罗汉拳也。

罗汉拳的先天与后天，也就是定形与发展，所以后期凡是以达摩十八手或白氏一百十八手为宗法形成的罗汉拳均可称为后天罗汉拳。

先天罗汉拳，即其起始之十八手也，是少林各师派之正统宗法，法止十八手，精华所荟，不失本真。自达摩禅师传出世来，名家巨手多有承传发挥，其理论基础是初祖达摩所传的禅法：“不立文字，教外别传，直指人心，见性成佛。”在其练法中，始终体现着“无念为宗”的禅宗精神，侧重于呼吸吐纳，气行六脉，守心住缘，止心不乱，故也称“少林心法罗汉拳”。

有诗曰：“达摩西来一字无，全凭心意用功夫，若要经上寻佛法，笔尖蘸干洞庭湖。”先天罗汉拳元始十八手，每个单势都是炼气的桩功，既可使精气神力充足，又可使下盘稳固，既内又外，既神又形，既静又动，易筋洗髓功夫无不在也，可获性命双修之效。

图书信息

书名：《少林罗汉拳》；

作者：释德扬；

出版社：成都时代出版社；

出版时间：2010年05月；

ISBN:9787546401676;

开本：16开；

定价:15.00元。

内容简介

《少林罗汉拳》内容简介：少林嫡传武术大师，少林第三十一代传人，少林武术总教头——释德扬。少林秘传功夫中最悠久、最为精华精华的拳种。亦刚亦柔，可克敌制胜于俄顷之间。最基础少林功法，掌型、拳型、步型、腿型、身法、步法、脚法、腿法；逐一细致讲解，少林功夫快速入门必备手册。

最精粹的少林罗汉拳拳法绝技，秘传套路二十九式全面演绎。全彩图文展示动作要领，配合细致招式解说、独到功法点拔，助你快速实战进阶，成为少林武功高手。防身克敌的卓绝武艺、健体养生的上佳之选习武明禅，获得一种禅定的力量，澄清心志。强健身体、养生蓄气、祛病延年，少林功夫助你练就健康好体魄。

图书目录

第一章：禅武少林技傲天下

第二章：少林罗汉拳基础功法

第三章：少林罗汉拳拳法绝技

相关介绍：

中国拳术中南拳之一。因少林门人供奉释迦牟尼，并视此拳取十八罗汉之姿，故称罗汉拳。主要手法有隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛。腿法讲究腾、滚、扫、弹。罗汉拳要求上下相随，步随手变，身如舵摆，灵活多变，出手注意“夺中”和“护中”，劲力要求刚柔相济。拳谚讲：“要想罗汉好，三正里面找。”所谓“三正”，是指的手要正，身要正，马（即步）要正，这是基础功夫。练好“三正”，才能保持稳定，罗汉拳中较大的套路有“六十八式罗汉”和“一百零八工罗汉”等。

罗汉拳，中国拳术中南拳之一。因少林门人供奉释迦牟尼，并视此拳取十八罗汉之姿，故称罗汉拳。主要手法有隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛。腿法讲究腾、滚、扫、弹。罗汉拳要求上下相随，步随手变，身如舵摆，灵活多变，出手注意“夺中”和“护中”，劲力要求刚柔相济。拳谚讲：“要想罗汉好，三正里面找。”所谓“三正”，是指的手要正，身要正，马（即步）要正，这是基础功夫。练好“三正”，才能保持稳定，罗汉拳中较大的套路有“六十八式罗汉”和“一百零八工罗汉”等。

编辑推荐

《少林罗汉拳》：少林功夫五大名拳之一，始创自少林寺达摩祖师，禅武合一的大成武技，少林寺武僧总教练——释德扬，亲自讲解。拳路短捷紧凑，灵活多变，刚劲有力。硬桥硬马，出手似箭，收手如绵，一招得手，连环进击。

罗汉拳乃少林外家拳法之一，拳路清晰简明，短捷紧凑，灵活多变，整套拳打起来非常流畅、美观。拳法刚劲有力，硬轿硬马，出手似箭，收手如绵，一招得手，连环进击。罗汉拳非常注重进退快速，加上冲、圈、挂、踢、弹、勾、劈等手法，攻防兼备，能以迅雷不及掩耳之势制服对手。

掌型、拳型、步型、身法、步法、脚法、腿法；完整展示练功细节，初学者完全入门手册。嫡传套路二十九式全面图文演绎。招招式式均有精彩解析，攻防要领、格斗精髓随身提点。助你习武、悟禅、强体、养生。以力行、以气行、以神运：迅速提高习武境界。

少林武术爱好者珍藏必备之选，少林嫡传武术大师少林第三十一代传人，少林武僧总教练释德扬亲自讲解少林真功夫。少林寺武术总教练释德扬亲自讲解少林嫡传罗汉拳，事山少林实景拍摄，功夫细节全景、多角度高清展示，带习武者身临其境，与大师面对面学练武功，基础必备功，逐一提点，完整套路演练+招式分解讲析。

作者简介

释德扬，少林嫡传第三十一代传人，少林寺武僧总教头。

参考资料