亲子游泳（家庭游泳运动项目）

亲子游泳（家庭游泳运动项目）

亲子游泳 （家庭游泳运动项目） 次浏览 | 2022.10.07 13:27:05 更新 来源 ：互联网 精选百科 本文由作者推荐 亲子游泳家庭游泳运动项目

亲子游泳英文为Infantswim，也叫Babyswimming。这项运动在国外已经流行了超过50年了。Babyswimming起源于50年代，VirginiaHuntNewman女士开始在美国教授婴儿及幼儿游泳课程，并且在后来的几十年中影响了一大批亲子游泳运动的倡导者，例如KennethKarlsson,RobMckay,PirkkoKarvonen等等。并且在60-70年代传入其他西方发达国家。

中文名

亲子游泳

外文名

Infant swim

基本概念

“亲子游泳”，顾名思义就是家长与孩子一起游泳的运动项目，这项运动项目在国外已经流行了50余年了。babyswimming起源于1960年，亲子游泳在西方国家是一项家庭运动项目，同时也是婴儿运动项目。

经历了几年时间，他总结了一些经验，同时包括科学家和医学家证明说明这项运动有多么有益，很快这个运动风靡到欧美、英国、法国、德国。

在中国，沐奇亲子游泳俱乐部创始人Sunny特别为babyswimming翻译为“亲子游泳”，顾名思义就是家长与孩子一起游泳，但对于几个月至几岁奶娃或小宝宝而言，亲子游泳显然有更高要求：首先它要求家长全身心投入；对于游泳场地、水质也有很高要求；教练指导更是游泳活动安全和有效核心。

亲子游泳运动中，宝宝放弃了降低自由度泳圈，在成人支持和监督下在水中自信游水，同时成人和小宝宝一同享受水中乐趣、增进互信及亲密感。亲子游泳是相对于国内“婴儿游泳”而言，是为了区别国内小桶带脖圈婴儿游泳叫法，事实上亲子游泳就是真正意义上婴儿游泳。

亲子游泳

研究证明，在水中，宝宝和父母会有更多肌肤的接触，这种接触将释放出一种叫做内啡肽的化学物质，带给宝宝更安全的感觉。只有孩子感到安全，才更有自信。

专业婴幼儿游泳教练还建议，爸爸们应该多带宝宝下水。中国的孩子通常由妈妈陪伴，但宝宝更需要父母双方的陪伴，这样会让宝宝的性格更加完整和健全。通过充满关爱的积极的方式，增强孩子的自信心、信任度和沟通的技巧。

对于妈妈和爸爸来说，可学到如何在水中与孩子玩耍、刺激孩子的感官以及与孩子更加亲近。宝贝在麻麻的肚子里适应了羊水的环境，国外有做过相关的实验，妈妈和出生不久的宝宝在泳池里，宝宝会在有安全感的水中环境中自己快速适应并学会自己在水里漂浮游动。而在水中大于空气的阻力，在对宝贝的四肢发育上，有更大的促进。

好处

亲子游泳顾名思义，在传统游泳运动基础上，添加了亲子元素给幼小孩子们，让婴儿时期孩子不仅在水中较早地开始接触水中技能，更是于挚爱亲人一起进行这项运动。亲子游泳对于年龄较小儿童来讲，尤其是三岁前孩子，这些好处可以影响一个孩子一生。

生理层面

强化身体，有助于肌肉骨骼发展

建立较好的平衡感和掌握能力

水中前庭平衡刺激有助于脑部与神经系统发展，加强协调性

血液循环得到改善，提升荷尔蒙规律化及免疫功能

强化大动作及精细动作的发展

改善消化系统和睡眠

心理层面

亲子在水中的亲密举动有助于发展正向的依附关系

对产后忧虑的妈妈有附加的好处

增加父母对照顾宝宝的信心

释放压力，一同放松并共同体验乐趣

谨慎的婴儿学会接受风险，容易过度兴奋的孩子变得比较谨慎

为家长树立一个慈爱且专注的互动模式典范，有助于正面教养

人际层面

常态性的课程有助于建立互动互助

提供一个丰富且富有刺激性的环境

让婴幼儿较为容易地学会分享、排队，并接受失望

促进团体互动的归属感和乐趣经验

身心健康

从出生就开始游泳对于宝贝的健康，发展都很有帮助，还能激发起孩子对运动的兴趣，特别是宝贝的心率和肺功能的锻炼，还有大脑的发育及五官（味觉，嗅觉，触觉视觉和听觉）的刺激。

自信胆量

让宝贝很早的接触水会帮助宝贝抑制后期对水的恐惧。水中自由的游动，跳水及抓握在池边可以很好的增强宝贝的自信心。

谨慎的宝贝学会接受风险，容易过度兴奋的则会变得比较谨慎。

为宝贝提供一个丰富且富有刺激性的环境让宝贝在探索中变得更勇敢。

协调平衡

在水中能很好的增强协调和平衡能力。

让宝贝自己在浅区行走，锻炼平衡感。

让宝贝趴在noodle上锻炼协调和平衡。

让宝贝坐、趴、站在漂浮垫上。

增强力量

水中的浮力和阻力更能练习宝贝的肌肉力量，水中比陆地有更明显的效果。

芬兰研究表明很好的肌肉控制能力对后期宝贝爬行和行走也大有益处。

使宝贝强化身体，有助于肌肉骨骼发展。

学习能力

不断的重复性信号词会增强宝贝的智力和理解能力。

德国研究发现游泳的宝贝有更好的动作发展，社交能力和智力发展。

让宝宝较为容易地学会分享，排队，并接受失望。

常态性的课程有助于建立互动互助。

幸福感

孩子在温暖的水中会很放松，心情愉悦。

游泳对孩子消化系统有很好的帮助。

同时促进孩子的睡眠和饮食质量。

充实每天

每周的游泳课能充实孩子每天的生活。

可以给孩子提供有趣的社交环境。

同龄段社交环境可以让孩子成长更快。

五大特性亲子性

除了在水中没有任何一个地方可以让你跟宝宝回归到子宫时那种面对面，肌肤相亲的自然环境中。在水中30分钟建立的亲子关系也远远大于陆地上3个小时所建立的这种亲密程度。

运动性

对于婴儿期宝宝们的游泳运动能够在水中让宝宝体验很多陆地上所完全锻炼不到的肌肉群组。对于幼童年龄的宝宝，游泳可以提供给他们陆地运动的更多支持，使得协调性，运动能力的发育，平衡感都能得到大幅度的提高。

益智性

科学界给出了强而有力的坚实数据来证明婴儿游泳对智力的卓越提高：1995年，德国的科学家们通过5年对从出生一直坚持游泳的宝宝们在幼儿园时的抽样调查。最后得出结论，坚持游泳的宝宝的整体EQ和IQ要远远高于没有进行游泳运动的宝宝。

社交性

相仿年纪的宝宝和兴趣相投的父母们能够在一起上课时，宝宝们会在看到其他宝宝的动作基础上学习模仿，同时很享受能跟他们一起上课的体验，并且期待能够跟其他宝宝互动起来。

娱乐性

可以想象当宝宝们在一个全心的水中环境中掌握了一些小技能可以对他们的自信心和信任感的飞跃式地增强。每次你从水中接到宝宝们跳入水里的刹那，，宝宝会感觉到无比的幸福，从而更加巩固了他们的自信心。

参考资料