肠蠕动(医学术语)

更新时间:2024-12-25 22:46:22 阅读: 评论:0

肠蠕动(医学术语

肠蠕动 (医学术语) 次浏览 | 2022.10.08 14:23:06 更新 来源 :互联网 精选百科 本文由作者推荐 肠蠕动医学术语

蠕动类似蠕虫的运动,尤指肠的波状收缩,含纤维多但营养低的粗糙食品,它可刺激肠蠕动。肠蠕动减少可以引起便秘等疾病。纤维食物一种主要由多糖(如纤维素)构成的粗的、不可消化的植物物质,吃入后可刺激肠的蠕动。大肠蠕动,是食物被消化后进入到大肠等待被排出体外;小肠蠕动,是食物由胃初步消化后进入到小肠,小肠在吸收营养物质时产生的蠕动.。

中文名

肠蠕动

外文名

Intestinal peristalsis

定义

蠕动类似蠕虫的运动

促进蠕动方法

适当的全身运动,散步、慢跑等

作用

营养吸收

基本内容

纤维食物一种主要由多糖(如纤维素)构成的粗的、不可消化的植物物质,吃入后可刺激肠的蠕动。

促进肠蠕动方法:

1、适当的全身运动,散步、慢跑等。

2、腹部的局部按摩,方法是以掌心紧贴腹部皮肤,从右下腹开始按顺时针方向以环形按摩至左下腹。

3、多吃富含纤维素及润肠的蔬菜水果和食物,如绿叶蔬菜、苹果、香蕉、蜂蜜、燕麦等。

4、多喝水,特别是清晨空腹喝一杯(200毫升左右)温开水,可以促进肠蠕动。

5、酸奶等药物都含有对肠道有益的菌群,可以保持肠道内环境的健康,保持大便通畅,避免便秘。

大肠蠕动,是食物被消化后进入到大肠等待被排出体外;小肠蠕动,是食物由胃初步消化后进入到小肠,小肠在吸收营养物质时产生的蠕动.。肠蠕动减少可以引起便秘等疾病。

加速器

海带,别名昆布、江白菜。褐藻的一种,生长在海底的岩石上,形状像带子。海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素,还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。可防治地方性甲状腺肿,显著降低胆固醇。常食海带能增加碘的摄入、大量增加钙的吸收,有人认为这是具防癌作用的因素之一。对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用。 在排毒方面,海带是肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性,可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。而且热量低,膳食纤维丰富,能加速肠道运动。[1]

参考资料

本文发布于:2023-06-03 19:39:20,感谢您对本站的认可!

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