自卑的表现有哪些 为什么会有自卑的心理？

　　自卑是指一个人对自己的能力、价值和品质等方面存在不足或不自信的感觉。它会影响一个人的工作、生活和人际关系等各个方面。那么，自卑的表现有哪些呢?我们来一起探讨一下。

　　1. 沉默寡言

　　自卑的人往往不太善于表达自己，他们会因为害怕被人嘲笑、质疑或是被拒绝而选择保持沉默。在社交场合中，他们可能会显得很害羞，不爱说话，甚至是躲在角落里不愿意与人交流。

　　2. 显得敏感

　　自卑的人可能会对别人的话语、行为等做出过度反应，因为他们认为别人的一举一动都是在针对自己。这种敏感会让他们产生更多的焦虑和压力，从而加重了自卑感。

　　3. 缺乏自信

　　自卑的人往往缺乏自信，他们不相信自己能够完成某项任务或是达成某个目标。这种缺乏自信的表现可能会影响他们的工作表现、学习成绩和人际关系等方面。

　　4. 自我否定

　　自卑的人可能会对自己的能力、外貌、性格等方面进行否定，认为自己不够好或是不被别人接受。这种自我否定的表现会让他们感到更加自卑和无力。

　　5. 避免正面评价

　　面对别人的正面评价，自卑的人可能会选择回避或是否认这种评价，他们认为这些评价并不是真实的，或是别人只是在安慰他们而已。这种行为会让他们无法接受自己的优点和长处。

　　6. 容易感到羞耻

　　自卑的人往往容易感到羞耻或尴尬，他们可能会因为一些小事情而感到无地自容。这种感觉会让他们变得更加自卑，影响到他们的情绪和行为。

　　总之，自卑的表现有很多种，每个人的表现方式也会有所不同。如果发现自己存在自卑感，不妨试着去寻求帮助，通过学习、交流和心理咨询等方式来缓解自卑感，让自己变得更加自信和积极。