上私教课教练老是跟我聊天怎么办？

　　私人教练提供的个性化健身计划和指导是许多人追求健康生活方式的必需品。然而，当你雇用私人教练时，你可能会发现他们有时会花费过多的时间在与你的聊天上，而不是在训练上。这会影响你的锻炼效果，因此你需要解决这个问题。下面，我们将为您提供一些解决私教课教练老是跟你聊天的方法。

　　1. 与教练坦诚相谈

　　首先，你需要与你的教练坦诚相谈。告诉他们你想要更多的训练，而不是聊天。这对于私人教练来说是非常重要的，因为他们的职业道德要求他们确保每个客户得到他们的钱所支付的最大价值。

　　2. 制定计划

　　制定一个计划，规定你们需要在每堂课上训练的时间。这样，你的教练就会知道你的期望值并努力满足它。这也有助于确保你的训练计划按时完成，不会被过多的闲聊打断。

　　3. 提出问题

　　如果你的教练仍然在聊天，你可以提出问题。询问他们有什么建议或技巧可以帮助你更好地进行训练。这样，你的教练就会知道你对他们的训练感兴趣，而不是仅仅想聊天。

　　4. 拒绝聊天

　　如果你的教练仍然不停地与你聊天，你可以直接拒绝。告诉他们你需要更多的训练时间，而不是聊天。当然，你要注意方式，这样他们不会感到冒犯。

　　5. 寻找新的教练

　　如果你的教练仍然无法满足你的期望，你可以考虑寻找新的教练。在选择新教练时，一定要选择那些专业、有经验的教练，他们会确保你得到你所需的训练，并避免花费过多的时间在闲聊上。

　　总结

　　私人教练是我们训练中的重要伙伴，但有时他们可能会与我们聊天，使我们无法得到最大的训练效果。在这种情况下，我们可以采取一些措施来解决这个问题。与教练坦诚相谈、制定计划、提出问题、拒绝聊天或寻找新的教练都是解决这个问题的有效方法。通过这些方法，我们可以确保得到最佳的训练效果，同时建立与教练之间的良好关系。