警惕：甜品吃多容易衰老

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1.并不是仅有吃甜才“醣化”

一罐可口可乐的糖份大约 10汤匙，早已充足一个人一天需要的糖份。实际上，我们一天摄取的糖份远远地超出一罐可口可乐的成分，更何况，并不是仅有糖才可以导致“醣化功效”，高脂、高碳水化合物都是有相近的反映产出率，提升皮肤的压力。因而，假如你无法割舍手上的甜点，最少能够降低摄取别的“三高”的食材，让“醣化反映”到来少一点、慢一点。