柠檬水的功效和副作用有哪些？

女士在减肥瘦身的情况下，全是会挑选柠檬汁，柠檬汁在减肥瘦身上，拥有 非常好的协助功效，并且那样的减肥的方法，应用的情况下也全是非常简单，那对柠檬汁的功效很多人也都并不是很掌握，因而我们在挑选柠檬汁的情况下，也全是要对它的一些功效开展掌握，那样应用的情况下才会对身心健康更有协助。

那柠檬汁的功效都有哪些呢，下边就详尽的详细介绍下，促使对柠檬汁也全是拥有 大量了解，何时喝柠檬水最好呢，也全是拥有 一定時间。不可以随便的乱喝，那样对身心健康，也全是拥有 一定伤害。

夜里喝柠檬水好么?

权威专家称，假如在晚上睡前的一个钟头食用柠檬汁得话实际效果会比较好，运用人体夜里消化吸收的时间段，第二天就可以见到去黄美白，另外还可以让皮肤更为的鲜嫩。

但权威专家还要提示大伙儿，由于柠檬汁有一定的酸碱性，因此 非常容易胃液生寒的群体最好是不必夜里食用，建议在晚上吃过饭一个钟头以后食用，另外添加适量的纯蜂蜜一起食用实际效果会比较好。