百香果皮的功效与作用及食用方法

黄金百香果是一种生产在亚热带的常见水果，它营养成分非常高，是新鲜水果中的精典，能身体排毒也可以强身健体，也可以滋补养生人体，平常很多人都喜爱服用它。但大家在吃黄金百香果时多就会吃里边的瓜瓤，会把外果皮立即丢掉，并不了解百香果皮还可以吃。实际上百香果皮也是一种高营养成分食物，它健康保健作用优异，吃法变化多端，下边我能带大伙儿实际掌握这些方面的专业知识。

百香果皮的作用与功效

1、防止高血压和高血糖

外果皮中带有很多纯天然的阿拉伯胶，它能加速人体内人体脂肪和胆固醇的新陈代谢，并且能提升血管延展性，推动胰岛素分泌，平常常常服用百香果皮，能够平稳血压和血糖值，也可以降低高血压与高血糖产生。

2、防衰老美容养颜

百香果皮中带有很多的原花青素，他这类营养元素的成分远远地超出黄金百香果的瓜瓤，而原花青素也是一种纯天然的抗氧化性成份，能消除人体内氧自由基，提升身体抗氧化能力，它带有的膳食纤维素和阿拉伯胶，还能清肠身体排毒养颜美容，因此平常适当吃一些百香果皮，既能防衰老，又能具有显著美容护肤功效。

百香果皮的吃法

1、熬汤

百香果皮扣除之后能够用于熬汤喝，再用百香果皮熬汤时，能够配搭适当的东瓜和猪排骨。制做时需要把准备好的百香果皮清洗之后，切割成小块状，把猪排骨剁碎段，用开水焯烫，东瓜削皮之后切割成小块，随后把全部食物一起放进火锅中，添加适量冷水炖做成汤，起锅前面食盐调料就可以。

2、煮茶

黄金百香果外果皮平常还能用于煮茶喝，平常大伙儿吃黄金百香果时，能够把剩下的外果皮搜集起來，解决干净之后放到阳光底下晾干，随后把他们切割成小小块，每一次需要时取3到5克，放到杯子里加适当的老冰糖随后用开水冲调，泡好之后立即代茶饮用就可以。