桑葚的功效与作用以及桑葚粉的用法用量

黑桑葚不但是一种普遍的可以吃的食品，另外也是能够 当药，具备很高的功效与作用的保健产品，是许多 最长寿的人健康养生的必需品之一，黑桑葚具备溶解人体脂肪，软化血管，避免身体的动脉硬化的功效，另外黑桑葚也有改进我们的血液供应，营养成分我们的皮肤的功效，可以说黑桑葚是益寿延年的最好是的一种护肤品。

黑桑葚含有多种多样对身体的身心健康有很多益处的葡萄糖和多种营养元素，铁，钙，等矿物质原素的成分也是相对而言很高的，因而黑桑葚变成平时大家最爱的一种食药同源的保健产品。

黑桑葚既能入食，又可当药，中医学觉得黑桑葚味甘酸，性生寒，深入人心、肝、脾经，为滋补养生健壮、脑宁智佳果。具备补血补气补阴，生津解渴，润肠通便燥等作用，主冶阴血不够而导致的头晕眼花，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰酸腿软，须发早白，解渴口干舌燥，大便干硬等症。

桑葚子的作用：

滋补肾脏，滋阴降火，对黑发有特效,息风，清热去火，醒酒，提高睡眠质量，提升人体免疫力，防衰老，养颜美容，软化血管，抗癌。桑葚子粉含有蛋白，多种多样身体必不可少的碳水化合物，易被身体消化吸收的葡萄糖和多种营养元素及铁、钙、锌等矿物质原素、硒等营养元素及胡罗卜素、甲基纤维素等。

桑葚子的功效：

1、桑葚子中的油酸具备溶解人体脂肪、软化血管，避免动脉硬化等功效。

2、桑葚子带有黑发素，能使秀发变的黑而柔亮。

3、桑葚子有改善肤质血液供应，营养成分皮肤，使皮肤白皙及黑发等功效，并能防衰老。

4、桑葚子具备免疫力推动作用，能够 抗癌防癌。

5、桑葚子善滋阴降火、生津解渴燥，适合肾脏阴血不够及津亏解渴，肠燥等症。

6、常吃桑葚子能够 清目，减轻眼疲劳发干的病症。