怎么做干海参可以不失营养又好吃

海叁有十分多的营养元素，就算是晾之后也不会有一定的损害。因而服用干海参，并不影响我们对其营养成分的消化吸收，针对人体健康保健十分有利。有的盆友尽管买来到干海参，却不清楚如何吃才好，怎样吃才可以不损害营养成分又口味更优?干海参怎么做?针对长期性日常生活海边的盆友而言这肯定并不是难点。

但是针对这些不常常服用海叁的盆友，干海参怎么做却变成她们最头痛的事儿。尽管也了解它的营养成分高，可是便是搞不懂哪些吃的好方法。下边帮大伙儿介绍一下干海参怎么做才美味。

干海参最重要的便是其涨发的全过程，合适家里非常简单的方法便是纯净水发。方式 以下：

最先用冷水将海叁清洗，再用冷水侵泡8钟头至海叁蒸软时，换掉冷水在火上温火烧开5分鐘，随后玄火焖泡8钟头，然后用剪子割开腹部，取下腹部内的肌腱，清洗。

常见问题：海叁的尺寸薄厚不一，故涨发的時间也不一样。小而薄的海叁涨发時间可短些，固而厚的海叁涨发時间应长些。有的一样尺寸、一样薄厚、一样种类，涨发时也是有先发透的和之后透的。先发透的先要拣出去，没发透的再次发透才行。