柠檬蜂蜜水的功效，柠檬蜂蜜水的制作方法

青柠檬和纯蜂蜜的营养元素

青柠檬有很多维生素b21、维生素b22、维他命C，还还带有丰富多彩的柠檬酸柠檬蜂蜜水的照片柠檬酸钠及高宽比偏碱，具备较强的抗氧化性功效。维他命C是美白皮肤的佳品之一，具备非常好的美白皮肤及延缓衰老作用。纯蜂蜜也是一种纯天然的营养保健品，它包括能够 点燃人体能量的高品质糖份、维他命及其矿物。纯蜂蜜还具备优质的除菌实际效果与祛毒实际效果，它有利于把身体堆积下的废弃物排出来身体之外，使全身的基础代谢作用获得改进，促使这些因为不可以非常好地耗费而在身体堆积出来的不必要人体脂肪做为动能而获得点燃。

柠檬蜂蜜水的作用

1.预防肾结石：柠檬汁中带有很多柠檬酸钠盐，可以抑止钙质结晶体，进而阻拦肾结石产生，乃至能够 使一部分漫性肾结石病人的结石降低、越来越少。英国泌尿学好年大会上发布的科研成果也说明，常饮含柠檬水的饮品可提升尿中的柠檬酸钠酯水准，该化合物能防止尿中的矿物在肾内产生结晶即肾结石。

2.美白皮肤：因为青柠檬维他命成分极其丰富多彩，因而柠檬汁是美容护肤的上品，能避免和清除皮肤色素沉着，具有美白皮肤的功效。

3.预防心血管疾病：喝柠檬水还能够预防心血管疾病，由于柠檬汁能减轻钠离子促进血液凝结的功效，因此 可防止和輔助医治高血压和心肌梗死。