十种能排毒养颜的食物

海带丝檽米，这种平时食材可以协助肠道蠕动和避免便秘，对人体排出来内毒素也很有益处。

1 海带丝：胃肠功能的“网络加速器”

海带丝可合理预防地区性甲状腺肿大，对高血压、动脉硬化及高血脂有防止和輔助的医治功效。在身体排毒层面，海带丝是胃肠功能的“网络加速器”。海带丝呈偏碱，可推动血液中的甘油三酯新陈代谢，有利于促进消化。并且发热量低，膳食纤维素丰富多彩，能加快肠胃健身运动。