11种减肥水果 润肠通便 排毒又养颜

橘子能够减肥瘦身，它是芸香科柑橘属绿色植物橙树的果子，亦称之为柳橙、甜桔、黄果、金环、柳丁。

橙是一种柑果，是一种营养成分十分高的新鲜水果，带有比较丰富的维C、钙、磷、钾、β-胡罗卜素、柠檬酸钠、陈皮甙及其醛、醇、烯类等物质，另外发热量也极低，带有纯天然的糖份，可以替代主食或是生日蛋糕等，那样就可以考虑人吃甜食的冲动，更关键的是橘子带有很多的甲基纤维素，有利于身体大便，将人体内部堆积的内毒素排出来身体之外。