葵花籽的功效与作用

葵花子想来大伙儿并不生疏，并且许多的人非常喜欢葵花子，能够说成家中之中的不可或缺的零食，有些人在看电视剧，去看书，玩手机的情况下喜欢吃些葵花子。有些人说吃葵花子不太好，有些人说吃葵花子好，究竟怎么样，葵花子的作用与功效又有什么?

葵花子自然便是我们常说的向日葵花的果子了，它不仅能够立即服用，并且还可以制成油来吃。在葵花子之中带有着多的微量元素，并且味儿也很好，因此 备受大伙儿的亲睐，下边就来介绍一下葵花子的作用与功效有什么?

1.葵花子含有不饱和脂肪、蛋白、钾、磷、铁、钙、镁元素，维生素D、维生素b21、维生素b2z、维生素E、维生素P的成分也很高。