早上喝柠檬水的功效：提高免疫力 改善血液循环

青柠檬含有多种多样抗氧剂。早晨喝1杯柠檬汁，就得以令人心旷神怡。你清楚吗?柠檬汁也有多种多样健康保健作用。加拿大“每日电讯”网址4月8日访谈加拿大悉尼市营养专家米歇尔·舍瓦莱·黑基，发刊柠檬汁的十大作用。

1.增强免疫力。

柠檬汁中丰富多彩的维他命C有利于人体免疫系统抵御发烧感冒。黑基表明，柠檬汁还有利于推动身体对铁的消化吸收，由于维他命C能够 使非血红素铁的微生物使用率提升4倍。