橘子的营养价值

桔子我们一般 别名为橘子，它的果子表皮是较为肥厚型的，里边拥有很肥嫩的瓜瓤，不但色调光彩耀眼，也是味美酸甜可口，在我们生活是一种常见的水果之一，并且在我们我国也是很重要的出产地之一哦，在中国种植历史时间能够说成十分的久远，資源也是十分的丰富多彩，品种齐全且优质，

桔子遍布于在我国十分多的省份以内，关键出产地也是高达十个省份，那麼它拥有那么广的培养面，不但是由于它的美味罢了，跟它的营养成分拥有密切相关的，如今我们就讨论一下它有哪此营养成分。

1. 桔子含有维他命C与柠檬酸钠，前面一种具备美容护肤功效，后面一种则具备缓解疲劳的功效。

2. 桔子里侧薄皮带有膳食纤维素及阿拉伯胶，能够推动润肠，而且能够减少胆固醇。

3. 橘子皮苷能够提升毛细管的延展性，降血压，扩大心脏的冠脉，故桔子是防止冠心病和动脉硬化的食品，科学研究确认，服用柑桔能够减少堆积在血管中的胆固醇，有利于使主动脉粥样硬化产生大逆转。

4. 在鲜柑桔汁中，有一种防癌特异性较强的物质“诺米灵”，它能使致癌物质化合物溶解，抑止和阻隔肿瘤细胞的生长发育，能使人体内除毒酶的活性加倍提升，阻拦致癌物质对细胞质的损害，维护遗传基因的完好无损。

不难看出，橘子的营养使用价值是十分之高的，历经科学研究的剖析，它的蛋白质含量但是梨的九倍之高，钙的成分也是十分之高的，也有磷、维生素b21、维生素b22等，全是十分之高，更是由于拥有这此纯天然的成份在里面，所以说它对美容护肤、缓解疲劳、降血压、提升毛细管延展性及其阻拦致癌物质体细胞等作用。