藕粉的营养价值

莲藕粉的营养成分及药品功效功效或者饮食疗法功效等全是很好的，能够说成我们传统式的滋润食品，一直认为全是长盛不衰的，并且它的做法也是十分的便捷，美味可口且易食，是我们日常生活十分热捧的老少咸宜的一种食品。在美味的另外，它又拥有非常好的清热凉血之功效，由于莲藕是归属于寒性的，因此 它能够医治热症。

莲藕粉还能够润肠治腹泻，及其健脾养胃等多作用，它含有着十分多种多样的营养元素，全是我们身体所务必摄取的。那麼莲藕粉的营养成分究竟有什么呢?

1. 清热凉血：连藕生用寒性，有清热凉血功效，能用来医治性热症状;连藕味甘多液、对热症口干、衄血、咯血、下血者尤其有利。

2. 润肠治腹泻、健脾养胃：连藕中带有粘液蛋白质和膳食纤维素，能与人体内胆酸盐，食材中的胆固醇及甘油三酯融合，使其从排泄物中排出来，进而降低长链脂肪酸的消化吸收。连藕释放出一种与众不同芳香，还带有鞣质，有一定健脾胃治腹泻功效，能提高胃口，促消化，健脾开胃健中，有利于胃纳不佳，食欲不佳者尽快恢复。

3. 益血生肌：连藕的营养成分很高，含有铁、钙等营养元素，绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉成分也很丰富多彩，有显著的滋补血气，提高人体免疫力功效。故中医学称其：“主补中宁心安神，养血力”。

4. 活血散瘀：藕带有很多的丹宁酸，有收拢血管功效，能用来活血。藕还能散血，散血，中医学觉得其活血而没留瘀，是热症尿症的饮食疗法上品。

莲藕粉的营养成分从它的作用功效里，我们就可以很显著的看得出能够说成精巧绝伦，是我们生活起居中很好的食品，常常食之有利我们的身心健康。也有最终便是要提示大伙儿，纯莲藕粉是不可以与气体触碰的，因为它含的铁制及糖等成份，是非常容易空气氧化的，因此 大伙儿购买时要留意。