白菜豆腐汤的做法

大白菜比不上百菜，大白菜是我们饭桌里常常能够见到的一种食物，也是冬天家家户户饭桌上不可或缺的。它带有很多的维他命和多种多样矿物，非常是维他命和膳食纤维成分都十分的风范，此外，水豆腐蛋白质含量无需多讲大家都应当很掌握，二者配搭在一起能够说成一道滋补养生上品，价廉物美，今日就为大伙儿详细介绍白菜豆腐汤的作法。

多吃白菜能够非常好地推动胃肠的肠蠕动，防止多种多样病症的产生，比如上班族们常常会碰到的便秘，也有痔疮和结肠癌，都是有非常好的遏制功效。水豆腐能够非常好地防止心脑血管的产生，次之，是减肥瘦身的MM们最好是的挑选，脂肪率极低。

熬白菜豆腐汤的制做原材料：

主要材料：大白菜250克,水豆腐(北)200克,红薯粉条250克

调味品：食用油15克,鸡精1克,盐3克,小葱8克

熬白菜豆腐汤的作法：

1.　大白菜清洗，切发展条;

2.　水豆腐切割成小长格子;

3.　干红薯粉条用开小水泡发储备用;

4.　把切完的大白菜条放进沸水中烫一下，捞起来控干水预留;

5.　锅内到入小量的油烧开，先放葱(切末)炸香;

6.　放进大白菜稍炒后，添加适量白汤;

7.　再放进水豆腐、红薯粉条、鸡精、盐，用慢火将大白菜熬烂;

8.　起锅前面少量鸡精就可以。

熬白菜豆腐汤的情况下放一些红薯粉条也是很好的，红薯粉条带有比较丰富的碳水化合物化合物也有膳食纤维素。有很好的吸附力，能够把各种各样美味可口集于一身，再再加它的口味十分的滑爽，可是需要留意的是红薯粉条含铝十分多，因此日常生活，尽量避免吃一些。