喝红茶上火还是降火

绿茶味甘性温，善蓄气血，生热暖腹，能够 提高身体对严寒的抵御，饮茶时最好单纯性品茗，感受茶的香味和味道，那是否喝绿茶大会上火呢？并不是的，喝绿茶不容易容易上火！实际以下！

喝绿茶下火

绿茶能够 协助肠胃消化吸收、推动胃口，可有利排尿、消除水肿，并健壮心脏作用。英国心脏学好以前得到绿茶是“含有能清除氧自由基，具备抗碱化功效的黄酮类化合物、多糖类化合物的饮品之一，可以使心肌梗塞的患病率减少”的结果。中医学觉得，茶也分热寒，比如绿茶叶属微寒，合适夏季喝，用以解暑。

喝红茶的好处

1、醒神消疲

试验发觉，绿茶中的咖啡因意谓刺激性大脑皮层来激动中枢神经，促使醒神、思维能力集中化，从而使逻辑思维反映更形机敏，记忆能力提高。

2、有利排尿

在绿茶中的咖啡因和芬芳物质协同功效下，提升肾脏功能的血容量，提升肾小管过虑率，扩大肾毛细血管，并抑止肾小管损伤对水的再消化吸收，因此促使排尿提升。

3、消炎除菌

绿茶中包括许多 的多酚类化合物化合物，这种化合物具备非常好的消炎实际效果，再经过试验发觉，儿茶酸类能与单细胞的病菌融合，使蛋白凝结沉定，借此抑止和解决病菌。因此 细菌性痢疾及食物中毒病人喝绿茶颇有利，民俗也常见浓茶水涂创口、褥疮和脚气脚臭。

4、祛毒

据试验证实，绿茶中的茶多碱能吸咐重金属超标和黄酮，并沉定溶解，这对饮用水和食品遭受环境污染的当代人来讲，是一项福利。

5、健壮骨骼

绿茶中的多酚类化合物有抑止毁坏骨骼细胞物质的魅力。以便预防女士普遍骨质疏松症，建议每日服食一小杯绿茶，坚持不懈多年实际效果显著。如在绿茶中再加青柠檬，健壮骨骼，实际效果更强，在绿茶中也可再加众多水果，能开协同效应。

6、延缓衰老

绿茶和红茶中的抗氧剂能够 完全毁坏肿瘤细胞中化合物的散播相对路径。绿茶与绿茶功效大概非常，可是绿茶的抗氧剂比绿茶叶繁杂得多，尤其是对心脏也是有利”。报导称，绿茶延缓衰老实际效果强过生蒜、西蓝花和红萝卜等。

7、健脾养胃保肝护肝

绿茶是历经发醇烘制而成的。绿茶不但不容易伤肝，反倒可以健脾养胃。常常食用放糖、加牛乳的绿茶，能消炎、维护胃粘膜，对医治溃疡也是有一定实际效果。

8、防癌

有关茶具备防癌功效的叫法很时兴，世界各国的科学研究工作人员也对于此事做了很多的探寻，可是一般觉得茶的防癌功效具体表现在绿茶叶层面，拥有新的进度。研究发现，绿茶同绿茶叶一样，一样有较强的防癌作用。

9、左室血管

研究发现，心脏病病人每日喝4杯绿茶，血管左室度能够 从6%提升到10%。平常人在过度紧张后，则左室度会提升13%。

喝绿茶的忌讳

1、新式茶置放再喝

因为新式茶储放时间较短，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等物质，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果，易引起胃病。因此 新式茶宜少喝，储放不够十几天的新式茶更应忌喝。

2、先泡茶再饮茶

因为茶在种植与生产过程中遭受化肥等有害物质的环境污染，茶表层总会有一定的残余，因此 ，头遍茶有清洗功效应弃之不喝。

3、切勿空腹喝茶

空腹喝茶可稀释液胃酸，减少消化吸收作用，放水消化率高，导致茶中欠佳成份很多入血，引起头昏、发慌、手脚无力等病症。

4、餐后消化吸收再饮茶

茶中带有很多单宁酸，单宁酸能够 与食材中的含铁产生反映，转化成无法融解的新物质，時间一长造成身体缺锌，乃至引起贫血病。山参、高丽参不适合和茶一起服用。忌饮浓茶水醒酒；餐前不适合喝茶；餐后忌马上饮茶。

5、发烧不适合饮茶

茶中带有氨茶碱，有上升人体体温的功效，发烧患者饮茶相当于“火上加油”。

6、胃肠不好忌喝

茶中的咖啡碱因可推动胃液代谢，上升胃液浓度值，引起溃疡乃至破孔。

7、特殊时期不适合喝绿茶

在月经期饮茶，非常喝浓茶，可引起或加剧经期综合征。医生专家研究发现，与不饮茶者对比，有饮茶习惯性产生生理期紧张症概率高于2.4倍，每天喝茶超出4杯者，提升3倍。

总得来说，绿茶尽管归属于发酵茶，且发醇的水平较为高，因此 大伙儿在食用的情况下不必喝新式茶，且适当食用，不必喝过多得话是不容易容易上火的，且也有降火的益处！