苞米不仅有减肥瘦身的奇妙作用,还能够减轻许多慢性疾病。苞米尽管说它的营养成分比其他谷类要低一点,可是,苞米里边能够获取出去异麦芽糖低聚木糖,能够均衡身体的肠胃,对大家的身心健康十分有益处,可是,很多人并并不是很喜欢吃玉米,这个时候就可以榨一些玉米汁来喝。
很多人都非常喜欢苞米,喜爱苞米与众不同的糯香气道,苞米在口中的味儿静静地温暖的在我们的舌头穿行。假如家里边常备豆桨机的小伙伴们,能够在歇息的情况下,自身榨一杯新鮮的苞米制,今日,我们给大伙儿介绍一下榨玉米汁的方式 :
豆桨机做玉米汁的方式 :
食物:
主要材料:糯玉米300g、新新鲜牛奶500g
辅材:白砂糖25g
作法:
1、苞米削皮,去须。
2、把苞米切割成小段,随后用小刀转着圈把小米粒割下来(之前是把苞米全部煮熟,随后把小米粒剥出来,但搅汁后渣过多),把把小米粒上锅煮熟。
3、把熟玉米放进豆桨机中(一个半苞米的小米粒)。
4、倒进白砂糖(依据本人爱好,酌情考虑调整),倒进新新鲜牛奶(半包装修就行约125克)。
5、添加同牛乳相等的矿泉水或凉白开水,启动搅汁,把搅好的汁用过滤网过虑,就可以食用啦。
常见问题:
建议把搅好的汁烧开后再食用。
玉米汁对我们人体的益处许多,有很高的营养成分,玉米汁里边带有身体所务必的三十几种物质。能够立即被身体消化吸收,不需要我们的胃液开展溶解。更能够考虑人体内部的营养成分均衡,提高我们的记忆能力,推动青少年儿童的发肓!还能够减缓女士的衰退。
本文发布于:2023-05-12 19:18:00,感谢您对本站的认可!
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