4种神奇食物让你越吃越开心 和抑郁说“拜拜”

世界卫生组织组织曾强调，将来人类将遭受三大慢性疾病的威协,分别是抑郁症、癌症、心脏病.你身旁有抑郁的人吗，看一下哪些食物能够让她们开心吧。

1.养心安神粥

莲籽、桂圆肉、百合花各20克，稻米150克。放水适当同熬成粥状就可以。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等;平常情绪低沉，偶有失眠者也可食。