【吃出健康】降压调脂10粥方

高血压一直是老人内心的魔障，也是老人最非常容易患的一种心脑血管病症，它归属于慢性疾病，长期以往会给身心健康产生很严重的危害，高血压的医治与饮食搭配都有什么?平时高血压常见问题有什么?如今与网编一起来掌握。

一、高血压10方粥强烈推荐

TOP1：芹菜粥

原材料：梗米250克，莴笋(连根)120克，食用盐、鸡精适当。

作法：将莴笋剁碎，与梗米清洗后一起入锅，添加适量冷水，文火烧滚后，改成慢火熬至米烂成粥，添加食用盐、鸡精就可以。

饮食疗法作用：适用高血压及冠心病等病人服用。