贺兰山紫蘑菇

菌类是很普遍食材，菌类对身体拥有非常好协助，它带有丰富多彩的钙、铁、锌、维他命、蛋白，在对身体营养成分补充上，全是拥有非常好的协助功效，因此 对那样食材挑选，也是能够安心开展，它对身体健康，也是沒有一切危害，那贺兰山紫菌类怎样呢，对那样的菌类也是很多人不太掌握的。

很多人都非常少选购贺兰山紫菌类，那样的菌类在营养成分上也是很高，因此 在挑选它的情况下，也是能够安心开展，对身体各层面，全是沒有一切危害，能够安心的吃。

贺兰山紫菌类：

在内蒙古自治区阿拉善盟贺兰山的原生树林中，生长发育着一种稀缺的美味可口土特产，它的一部分营养元素，竟比赫赫有名的野生灵芝还高。它，便是藏在大山深处没有人知的--贺兰山紫菌类，亦称“紫丁香山菇”。“贺蘑”它产自贺兰山纯天然次生的云杉林中，是以丝膜菌主导的天然天然的菌苗.其口味正宗，味道香醇，内带有丰富多彩的蛋白，多种多样碳水化合物，菌糖，人体脂肪，维他命和身体需要的钾，铁，钙，磷，镁等多种多样营养元素.服食之，可具有抗癌，防癌的养生保健的功效.被称作“阿拉善土特产”，是阿拉善老百姓赠予vip的特色礼品之一。

贮藏方式 ：置荫凉干躁处，严防返潮

吃法

1、服用前要沸水侵泡数钟头，使菌类充足吸湿、变松;

2、细心清理菌根及菌帽上的松树皮土壤;

3、保存原汁回应后回锅熬汤、煮肉、煮面条等，口味更优;

4、清理后的菌体一定再用冷水手洗几回后烹饪服用。

根据以上详细介绍，对贺兰山紫菌类也是拥有一些掌握，因而对它挑选的情况下，全是能够安心开展，它对身体各层面，也是沒有一切危害，并且它带有的锌、锰、镁、铁、钙比较多，另外对蛋白、维他命、叶酸片、膳食纤维素带有也是许多，挑选它能够安心开展。