红茶和绿茶哪个好

茶是很多人最喜欢，茶种类许多，对茶在挑选上，全是能够依据自身钟爱开展，普遍的茶便是以绿茶和红茶主导，这二种茶在口味和颜色上，全是拥有非常大差别，因此 在喝的情况下，全是能够依据自身喜爱开展选购，那红茶和绿茶哪家好呢，对这一也是很多人不太清晰的。

对红茶和绿茶哪家好呢，这二种茶也是拥有许多不同点，可是二种茶哪样好呢，下边就详尽的详细介绍下，促使对这二种茶全是拥有非常好了解，在喝的情况下，也可以安心挑选。

红茶和绿茶哪家好：

荼叶一旦历经发醇即变成“绿茶”。其成分与绿茶叶有非常大不一样。据世界各国荼叶科学研究工作人员报导，绿茶叶中的关键物质“茶氨酸”经高溫发醇后会转化成“茶黄素”，“茶黄素”是一种超强力降低血脂物质，它能避免血管中产生长链脂肪酸堆积物，进而可防止冠心病或中风，因此 常喝绿茶对防止心脑血管病出现意外有益处。

绿茶和红茶哪家好要依据本人的身体素质和人体要求来决策。绿茶与绿茶功效。

一、红茶的功效与作用：绿茶中的多酚类化合物(绿茶叶中也有)有抑止毁坏骨骼细胞物质的魅力，食用绿茶能使人骨骼健壮，以便预防女士普遍骨质疏松症，建议每日服食一大杯绿茶，坚持不懈多年实际效果显著。如在绿茶中再加青柠檬，健壮骨骼，实际效果更强，在绿茶中也可再加众多水果，能开协同效应。

二、绿茶叶的减肥更加平静合理：它含有的脂环化合物，能融解人体脂肪，化浊去腻避免人体脂肪食滞身体，而维生素b21、C和咖啡碱能推动胃酸代谢，有促进消化与瘦身，绿茶叶可提升血液、营养成分和发热量的基础代谢，加强毛细血管循环系统。

绿茶和红茶哪家好,喝绿茶好還是绿茶叶好

从药学角度观察，绿茶叶的健康保健作用大量。综合性西方国家科学研究工作人员报导，绿茶叶最少有下列10种药用价值：抑菌、抗病毒治疗。抗龋齿和去除口臭。降低血脂、降血压、防癌、防辐射、降血脂及预防肝癌等。

根据以上详细介绍，对红茶和绿茶哪家好呢，以上也是拥有详细描述，这二种茶对身体的协助全是不一样的，因此 在挑选的情况下，全是能够依据本身要求开展，但是对这种茶在喝的情况下，夜里也是要降低挑选，那样有利于做到非常好睡眠质量。