哺乳期吃阿胶

许多女士都了解，阿胶糕是一种十分有营养成分可以补血补气气的女性保健品。哺乳期妈妈适度吃一些保健产品，可以巨大地推动身体恢复。但阿胶糕服用时是有标准的，假如补充不善，对人体会具有反作用力。那麼，哺乳期可以吃阿胶吗？

哺乳期可以吃阿胶吗

产妇恶露干净后就可以吃。阿胶补血活血、补阴之效，应在产后恶露干净后再吃，需要留意的是阿胶糕性滋腻,非常容易造成消化不良的病症，肠胃为后天之本,假如肠胃作用遇阻,再好的药品身体也没法消受.因而,肠胃作用不足者应谨慎使用,吃药时最好是配上健脾养胃的药,那样能推动阿胶糕的消化,实际效果当然增长。

阿胶怎样吃实际效果最好是

1.阿胶糕白芝麻羹

阿胶糕250克，米酒450克，核桃肉150克，黑芝麻粉150克，老冰糖250克。阿胶糕砸碎，用米酒泡3天，再将阿胶糕倒进沸水，加老冰糖熬料；黑芝麻粉炒出香味剁碎，核桃仁剁碎，放进阿胶糕锅中，文火满熬，要不断拌和以防

2.阿胶糕牛乳饮

纯奶250ml，阿胶原粉5-9克。纯奶煮热，放阿胶原粉，搅拌均匀。补充蛋白质、碳水化合物等，冬常服可美容养颜、强身健体。

3.阿胶糕煮红枣

阿胶糕6克，10颗大枣，与适当冷水一起炖，直到大枣软烂，能够 加一点点老冰糖。健脾胃益气养血。

4.阿胶糕粥

阿胶糕20克，黄芩20克，老红糖和檽米各适当，一起熬出粥，借着热喝下，补气补血的实际效果很好，非常合适气色不好，胸闷气短乏力者服用。

上文详细介绍了哺乳期妈妈是不是能够 吃阿胶的问题。阿胶糕尽管非常好，可是吃多了也易上火。哺乳期妈妈要充分考虑已经喝奶的小宝宝，平常何不多吃一些有营养成分的水果蔬菜及其肉类食品，乳制品。为小宝宝出示各种各样的微量元素。