木瓜炖雪蛤

雪蛤是认可的具备补气补血，推动美容护肤，提升身体免疫力，推动基础代谢的一种灵丹妙药，雪蛤是临床医学中的运用能够 说成最好是的一种保健产品了，由其是针对女士而言吃雪蛤也是维持青春的活力的一个最好是的方式了，而番木瓜也是一种具备丰胸美乳，美容护肤功效的一种食材。

而用木瓜雪蛤更能够 让女士有着最好是的容颜木瓜雪蛤不但具备美容护肤，另外还具备减肥瘦身的功效，那麼木瓜雪蛤究竟要怎么做呢?制做木瓜雪蛤需要什么实际的流程呢?一起来简易的了解一下吧。

制做食物

番木瓜一个(约一斤半重)，雪蛤膏10克，鲜牛奶一杯，水一杯，老冰糖一两(减肥瘦身者可无需)。

制做步骤

1.雪蛤膏用浸水四钟头或是一晚，拣去废弃物洗干净，放进开水中煮一会儿，盛起，滴干水份。

2.番木瓜洗干净表皮，在顶端切出来2/5作盖，番木瓜盅切割成锯齿形，挖到核和瓤，番木瓜放进炖锅内。

3.老冰糖和水一起煲溶，随后放进雪蛤膏煲三十分钟，添加鲜牛奶，待滚，滚后引入番木瓜盅内，盖上，用木签插实番木瓜盖，隔水炖一小时就可以。作法二

1、雪蛤先用冷水侵泡数钟头，至成乳白色棉絮球形;

2、除干净残渣、有血，非常是有血一定要除去干净，这物最腥骚

3、入开水后盛起，滴干水份备用。

4、把侵泡好的雪蛤和老冰糖放进锅内炖三十分钟。

5、将番木瓜滚刀块放进炖好的雪蛤里边，再次炖10分钟后添加牛乳就可以服用。作法三

1：如果是选购的是雪蛤净油或是线油，则无需像连体油那般去除筋带，立即自来水过虑一下就可以，聚氨酯发泡对于棉絮球形。

2：将木瓜籽清桩，随后倒进牛乳，放进微波炉加热打5分鐘，让奶完善。

木瓜雪蛤3：雪蛤放到开水里边清炖10分钟捞起来。

4：立即将雪蛤倒进用微波炉加热打了以后的木瓜鲜奶中就可以服用。

小贴士：在聚氨酯发泡雪蛤的全过程中能够 在聚氨酯发泡的器皿内放进生姜片来除腥，炖的情况下还可以放进姜蒜除腥。

2营养成分编写

雪蛤　是生长发育于中国东北长白山自然保护区的一种宝贵蛙种，因为其冬季在雪天下

冬眠期100来天，故名“雪蛤”林蛙油别称雪蛤油，草本中有记述。自明朝被列入四大土特产(百家号、林蛙、巨龙、猴头)之一。从清朝起做为供品。林蛙油中带有4种生长激素、9种维他命、13种营养元素和18种碳水化合物及多种多样大环内酯、醛类、活性多肽微生物活性因子。　番木瓜　做为新鲜水果服用的番木瓜具体是番木瓜，外果皮光洁美观大方，瓜瓤结实细腻、香味浓厚、汁液丰多、柔美爽口、营养丰富，有“百益之果”、“新鲜水果之皇”、“万寿瓜”之美称，是广东岭南四大名果之一。番木瓜含有17种以上碳水化合物及钙、铁等，还带有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。一个半中等水平尺寸的番木瓜足供成年人一天到晚需要的维他命C。番木瓜在我国有着“万寿果”之称，说白了，多吃可益寿延年。

以上就上木瓜雪蛤的一 些简易的作法，木瓜雪蛤可以说便是一种具备很高的健康养生使用价值的食材了，因而生活起居中如果有标准得话，那麼是能够 常常多吃这道木瓜雪蛤的，可以说木瓜雪蛤一定能够 给你人体越来越更为的身心健康。