元气大伤怎么补

人体怎么会大伤元气，一些则是得病导致的大伤元气，一些则是由于生完孩子滋补养生不及时导致的大伤元气，大伤元气给人体产生许多的影响不容小觑。如今的人经常熬夜着，工作中的压力太大，长此以往会导致原气损伤，要怎样才可以补回家，精气不足做什么事情都心有余而力不足会各个方面产生影响。最主要是调整美好的生活和作息时间，在饮食搭配层面多科学研究。

冬天给人体滋补养生原气的六大中药材

山参

大补气补血，有滋补强身健体功效，可延缓衰老，适用病久气血虚、心悸心慌、肢冷、胸闷气短、体力透支、心衰、神经衰弱等症，提升免疫功能，推动病症的康复治疗。

黄芩

补气血生阳、益肾益气固、利湿退肿，适用盗汗、盗汗、水肿、影响劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰气血两虚之病。但有高烧、大渴、便秘等实热症者不宜。

高丽参

补气血滋阴、降火生津止渴，适用肺虚损嗽、咳嗽痰多、喘咳、咯血、失音等症。猛烈活动后疲劳乏力、出汗体力透支者服食非常好。

党参

能益气、生津止渴益气养血，常见于气虚不够的困乏、胸闷气短、心悸、食滞、大便糖稀、气津两伤的口干;气血亏虚的脸色腊黄、头昏等症，及其病后气血虚、营养不良。

太子参

润肺健脾胃、益气养阴津，可用以脾虚湿困的食滞、怠倦、小孩瘦削;肺虚咳嗽、盗汗心悸、津液不足的口干及病后气阴两亏等症状。

白术茯苓

补气血健脾胃、化湿利湿、抑汗养胎，可用以脾虚湿困的食滞、大便糖稀、怠倦少气、盗汗;水液停滞不前的痰浊、水肿;怀孕脾虚气弱、胎气躁动不安、足肿等症。