中医补血食谱 告别血虚气色好

大多数女士存有二种问题：一个是血气不足，当然商品流通不畅，而另一个则是气血凝固，阻塞了，因此 也走的不尽情。那麼，对于这二种情况，我们就需要明白补血补气益气养血，自身调理自身的心身。

气血两虚型女孩：帮我多一点造血功能的食材吧!

气血两虚型的人主要是人体缺血性，或者缺乏造血功能的原素，中医学上说“血气同宗”，因而调养时候从补血补气、补气血，及其提升人体对营养成分的吸收力著手。中草药材里的川芎、熟地、首乌、枸杞子、桂圆肉、四物汤等，对气血两虚身体素质很合理，这类身体素质的人平常能够喝些具备补血补气作用的四物汤，加山参、黄耆，及其可补脾胃之气的四君子汤，改进消化吸收及消化吸收作用、提升营养成分消化吸收、刺激性骨髓造血，有推动红细胞转化成的功效。