六种清肠食物为肠道洗澡

引语：空气污染、电脑辐射、欠佳饮食结构等都是有可能造成 身体造成各种各样生理学废弃物，内毒素长期性在身体沉积，会引起记忆力下降、脸色土黄色、便秘、痔疮等疾病。选用饮食搭配身体排毒法，既简单易行，又无副作用，不妨一试呢。

1.海带丝：胃肠功能“网络加速器”

专家强调，海带丝归属于碱性食品，含有的碘可推动血液中三酸甘油酯的新陈代谢，并避免血液碱化，有利于促进消化，并且发热量很低，膳食纤维素丰富多彩，能加快肠胃的健身运动。

此外，海带丝中还带有褐藻酸，可减少肠胃消化吸收放射性物质锶的工作能力，并将其排出来身体之外，在身体排毒减肥瘦身的另外，具有预防白血病的功效，一举两得。

清肠排毒防便秘那样吃：

海带丝的最好吃方法清蒸的。把海带丝切割成大面积，将生猪肉饺子馅儿添加在其中，并卷发展卷。放进锅中蒸制后，切割成合适通道的段儿就可以享有。那样不容易毁坏海带丝中的矿物，合理提升胃肠功能。