砂仁鲫鱼汤

汤是很普遍的，汤有很多类型，常饮的便是素菜汤，这种汤推动身体消化吸收，对身体维他命补充拥有 非常好实际效果，并且挑选那样的汤，对身体各层面，全是沒有一切危害，是一个安心之选，喝的情况下，也全是可以非常好的改进身体各层面，那白蔻鲫鱼豆腐汤怎样呢，鲫鱼豆腐汤带有的蛋白比较多。

对白蔻鲫鱼豆腐汤做法如何，这种汤在制做上，并并不是很繁杂，并且在食物挑选上，也是非常简单，可是对那样汤喝的情况下，全是要适当挑选最好，促使不容易毁坏身体健康。

白蔻鲫鱼豆腐汤：

菜谱原材料

新鮮草鱼1条(约250克)，白蔻、鸡精各3克，姜片6克，葱1条，食用油20克，米酒适当，木薯淀粉少量。

做法

1、将草鱼去鳞、鳃，开肚去内脏器官，用冷水清洗，控干水分，备用。

2、把葱削皮，清理干净，切割成段;姜片削皮，清洗，切割成丝;白蔻清洗，控干，碾成末。

3、把食用油、盐和白蔻翻拌列入鱼腹，用木薯淀粉封死伤口，把葱段、姜片铺在鱼的身上，放进米酒、鸡精，用碗盖严，隔水蒸熟即成。

适用范围

怀孕初期女性

草鱼有健脾利湿，中和健脾开胃，活血通络、彭中温阳化之作用，对脾胃虚寒、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有非常好的滋补养生饮食疗法功效。草鱼肉嫩味鲜，可做粥、熬汤、烧菜、开小吃店等。特别是在适合熬汤，鲫鱼豆腐汤不仅味香汤鲜，并且具备极强的滋补养生功效。

根据以上详细介绍，对白蔻鲫鱼豆腐汤全是拥有 一些掌握，因而对那样汤挑选的情况下，全是能够安心开展，可是要留意的是，对那样汤喝的情况下，假如觉得味儿不对，有腥味儿，这就表明汤中沒有适当放进米酒，促使喝的情况下不太好吃。