芡实的副作用有哪些

伏苓是一个对身体各层面全是协助的水生花卉，它的带有的蛋白、人体脂肪、碳水合物、膳食纤维全是比较多，对这种绿色植物挑选，在对人体各层面上，也是沒有一切危害，并且对它在应用上，也是能够安心开展，它对身体的协助是非常大的，那伏苓的副作用都有什么呢?

对伏苓的副作用都有什么呢，这类水生花卉在应用上，也是拥有 许多方式，可是很多人都担忧它是否有副作用，因此 在对它挑选的情况下，也是要留意不可以随便。

伏苓的副作用：

伏苓，别名鸡头米、鸡头实，睡莲科水生物木本植物芡的種子。古药书讲到伏苓是“宝宝食之青春不老，老年人食之延年”的粮菜上品，它具备“补而不峻”、“防燥不油腻”的特性，是秋季进补的优选食材。其特性与莲籽类似，收涩性较莲籽强，常与莲籽同用，“仙方取此合莲实饵之，甚益人“为健脾胃益肾上品，自古以来做为青春永驻魅力、避免暮气沉沉之良物。

伏苓成份

伏苓于品每豪克水分含量11 克，蛋白11.8 克，人体脂肪0.2 克，碳水化合物化合物75.4 克，钙21 mg，磷264 mg，铁9.6 mg，还带有小量维他命。

服用伏苓常见问题

伏苓尽管有很多营养元素如碳水化合物化合物、人体脂肪、蛋白、膳食纤维、钙、磷、铁等，但伏苓特性较固涩收敛性，不仅排便硬底化者不适合服用，一般人也不宜把它当主粮吃。伏苓分生用和炒用二种。生伏苓以补肾壮阳主导，而炒伏苓以健脾养胃主导。炒伏苓一般药房有销售，因炮制时，得加麸皮，并把握一定的熟度，家中制做不方便。此外，亦有将伏苓炒焦应用的，关键以健脾治腹泻主导。特别注意的是，伏苓不论是生吃還是熟菜，一次切勿食之过多，不然无法消化吸收。“生吃过多，动风冷气机，熟菜过多，不益肠胃，兼难消化吸收，小孩多食，令不久 。”平常有腹胀病症的人更应禁吃。

根据以上详细介绍，对伏苓的副作用都有什么呢，它是沒有副作用的，可是对它挑选的情况下，全是要适当开展，那样对人体各层面，才会出现非常好协助，并且在对它挑选的情况下，全是要恰当的开展应用，那样促使对身体健康才会出现维护。