土茯苓煲汤

汤是很多人钟爱喝的，汤的类型比较多，在对汤挑选的情况下，也是不可以随便，尤其是对一些身体素质不太好的群体，全是要挑选一些蛋白丰富多彩的汤，这对人体身体素质提升也是拥有 一些协助，那鱼头汤是非常好之选，那样的汤喝的情况下美味可口，并且这种汤对身体健康拥有 非常好协助，那土茯苓煲汤如何。

对土茯苓煲汤也是很多人非常少挑选的，这种汤在制做上也是非常简单，另外对带有的蛋白也是非常丰富，对改进人体免疫力，全是拥有 非常好实际效果，因此它是非常好挑选。

土茯苓煲汤：

作法：

1.薏苡仁、干菊花冲净;黑芝麻粉清洗，稍侵泡，用小研磨碾碎，或用干净沙布包好放到菜板上放锤头锤碎;

2.猪瘦肉清洗斩块状，汆水捞出;

3.烧开冷水，放进薏苡仁、黑芝麻粉、猪瘦肉和生姜片，火灾煮20分钟，转文火煲一个小时，放进黄菊花，再煲20分钟，下盐调料就可以服用。

作用：滋补肾脏，健脾利湿，益肾补血补气，美容养颜黑发，下火祛毒。特别是在适用中老年抗衰老防止衰老服用。

鲜伏苓红小豆鲫鱼豆腐汤

原材料：鲜伏苓，红小豆，草鱼，猪瘦肉，生姜片

作法：

1.猪瘦肉淖水

2.鲜伏苓削皮剁块状

3.红小豆清洗后侵泡一夜

4.草鱼煎至双面金黄色

5.全部原材料一次性放进汤煲内，加满水，火灾煲开后转文火2钟头

根据以上详细介绍，对土茯苓煲汤制做也是拥有 一些掌握，依照以上方式开展制做，能够非常好的制做出美味可口的土茯苓煲汤，但是要留意的是，这种汤在每一次喝的情况下，一定要热着喝，那样对人体营养成分消化吸收，才会做到非常好实际效果。