常吃11种食物清肺润肺

近段时间发觉许多地域出現了雾霭气温，空气中存有着许多对身体健康危害的分子结构，那麼我们该怎样保护自己的身心健康呢?日经常吃11种食材可合理抗肺癌，下边网编就为大伙儿详解下：

1、白木耳

白木耳被称作“穷光蛋的燕窝”，燕窝虽补，但价格比较贵，而白木耳不管色调、口味、作用都和燕窝类似，价格低。白木耳具备强精、补肾壮阳、润肠通便、益胃、补气血、和血、清脑、壮身、健脑、醒神、美容护肤、美白嫩肤、益寿延年之作用。