南方地区气侯偏寒湿,绝大多数人遭受膳食结构的影响等较易上火,因此下火茶就变成去火的佳饮。但下火茶虽好,但针对喝下火茶的常见问题還是需要开展掌握,那样才可以防止下火茶对身体导致损害。我们在喝下火茶的另外,应当留意什么常见问题呢?
下火茶为什么不可以夜里喝
入眠前不适合喝下火茶。
下火茶有有利排尿功效,如临睡前喝下火茶,有些人会出現相近喝浓茶后的兴奋情况,难以入眠。
a.下火茶别凉着喝
下火茶下火茶,很多人都不正确的觉得下火茶便是需放凉了喝,实际上它是极其不正确的认知能力。权威专家强调,下火茶并不是一定要晾着喝,冬季热饮的实际效果反倒会更好,由于茶水喝了后可让人流汗,进而更能充分发挥清热去火、健脾利湿的作用。
而且下火茶大多数药效都偏寒,假如历经冰饮后再食用得话,会给肠胃导致损害。非常是一些身体素质不太好的群体,喝过温度低的下火茶非常容易造成肺热、咳嗽、腹泻等。
b.偏寒体质少喝
绝大多数老人及其小孩子的身体素质都较弱,因而这种人在夏天不适合过多食用下火茶,不然极有可能会损害气血。除开这些人之外,假如出現畏冷、四肢发冷、脸色苍白、大便粘稠、小便不利等状况的群体,在平常也不宜食用下火茶。也有女士在生理期和生完孩子这两个时间范围,假如过多喝下火茶得话则会造成经痛、月经不调、经量少,乃至内出血、闭经等状况。
也要留意,针对下火茶中的中药材一定要谨慎挑选,依照自身的身体素质及其状况采用相对性应的中药材,那样才可以清暑降火。
c.祛火要分实虚
喝下火茶只不过是以便解暑降火,但容易上火也是有实火和虚热之分,假如随意乱和下火茶得话毫无疑问是火上加油。假如明确上的是实火得话,是能够 根据食用一些下火茶来做到降火的作用,一般 便秘并伴随腹痛、腹胀等这种全是实火的典型症状。
但假如出現口干舌燥、排便不畅或没有便意等则归属于虚热,这个时候假如再喝下火茶得话,除开会加剧病况以外,另外也有可能会出現腹泻、胃肠痉挛等情况。
本文发布于:2023-05-12 06:25:00,感谢您对本站的认可!
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